Poradnik żywieniowy Fit Apetit
Artykuły autora fitapetit

21.06.2024 | Dietetyk radzi

Przepisy – przekąski wegańskie

Każdy z nas, od czasu do czasu lubi coś przekąsić. Najlepsze kucharskie książki wegańskie również zawierają sprawdzone przepisy na roślinne przekąski. Co więcej, w odróżnieniu od…

Czytaj więcej

19.06.2024 | Dietetyk radzi

Przepisy – kolacja wegańska

Po całym ciężkim dniu pracy, czy nauki, nasz organizm domaga się pożywnego, wartościowe pożywienia. Przychodzi czas na kolację. Nic więc dziwnego, że przepisy na wegańską…

Czytaj więcej

18.06.2024 | Dietetyk radzi

Przepisy – obiad wegański

Pyszny obiad na diecie wegańskiej? Oczywiście, że tak! Pomysły na wegański obiad to nieskończona ilość wielu pomysłów. To także przepisy dla kobiet w ciąży będących…

Czytaj więcej

14.06.2024 | Dietetyk radzi

Jak czytać etykiety produktów pod kątem weganizmu?

Sklepy wielkopowierzchniowe, małe, osiedlowe sklepiki, gospodarstwa ekologiczne- coraz więcej miejsc wyposażone jest w produkty spożywcze stworzone z myślą o weganach. Tymczasem pod pięknie wyglądającymi opakowaniami,…

Czytaj więcej

09.06.2024 | Dietetyk radzi

Mity i fakty o diecie wegańskiej 

Dieta wegańska z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością i zainteresowaniem wśród szerokiego grona osób dbających o swoje zdrowie i wygląd na całym…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

22.05.2024 | Dietetyk radzi

Do czego używać czosnku niedźwiedziego, jak sadzić i kiedy zrwywać?

Czosnek niedźwiedzi (Allium ursinum) to wieloletnia bylina z rodziny amarylkowatych. Liście, łodygi i cebulki ze względu na zawartość glikozydu alliiny i olejku eterycznego.mają silny czosnkowy…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

21.05.2024 | Dietetyk radzi

Dlaczego gotowanie warzyw na parze jest najlepszą metodą przygotowywania potraw?

Warzywa gotowane na parze to prosta wersja bogatej w witaminy, niskokalorycznej, bardzo smacznej i kolorowej przystawki. Można nimi uzupełniać i podkreślać dania z ryb, kurczaka…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

19.05.2024 | Dietetyk radzi

Jak cenne właściwości awokado wpływają na zdrowie człowieka?

Czy awokado to owoc? Nadal trwają dyskusje na ten temat, głównie wśród ludzi, którzy dbają o zbilansowane odżywianie. Z naukowego punktu widzenia z 2024 roku…

Czytaj więcej

18.05.2024 | Dietetyk radzi

Jajka w cateringu dietetycznym: wartości odżywcze i zdrowotne właściwości

Jajka kurze to nieodzowny składnik wielu diet pudełkowych. Cenione za wysoką wartość odżywczą i wszechstronność, idealnie wpisują się w zdrowe menu oferowane przez firmy cateringowe….

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

17.05.2024 | Dietetyk radzi

Dlaczego warto wykorzystać liście rzodkiewki w swojej diecie?

Wiosenna sałatka z rzodkiewki to ulubione danie wielu ludzi. Młode rzodkiewki są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe: pod względem zawartości witaminy C mogą…

Czytaj więcej