Poradnik żywieniowy Fit Apetit
Artykuły autora fitapetit

06.02.2023 | Dietetyk radzi

Jak szybko schudnąć 5 kg z zachowaniem dobrego zdrowia?

Wiele osób w dzisiejszych czasach cierpi z powodu kompleksów. Zazwyczaj są one spowodowane wyglądem, a dokładniej wagą. Każdy chce prezentować się dobrze we wszystkich okolicznościach…

Czytaj więcej

05.02.2023 | Dietetyk radzi

Ciemne pieczywo – który chleb zdrowszy żytni czy pszenny?

Coraz więcej osób interesuje się tajnikami zdrowego odżywiania. Zarówno osoby młode jak również starsze chcą zadbać o to co jedzą i wprowadzić do swojej codzienności…

Czytaj więcej

04.02.2023 | Dietetyk radzi

Niedobór białka w organizmie – co jest powodem?

Prowadzenie zdrowego stylu życia dla wielu osób jest problematyczne gdyż wymaga sporego zaangażowania. Błędnym podejściem jest uznawanie, że prawidłowe nawyki żywienia nie wymagają poświęcenia sporej…

Czytaj więcej

02.02.2023 | Dietetyk radzi

Produkty wysoko białkowe – dlaczego warto?

W dzisiejszych czasach duża część osób boryka się z różnego rodzaju dolegliwościami pochodzącymi ze strony układu pokarmowego. Są to różnego rodzaju nietolerancje pokarmowe ale także…

Czytaj więcej

01.12.2022 | Dietetyk radzi

Jak przyspieszyć swój metabolizm i przemianę materii?

Metabolizm, czyli przemiana materii to proces, który zachodzi w ludzkim organizmie, w trakcie którego wytwarzane są wszystkie niezbędne substancje i energia potrzebna do życia. Aby…

Czytaj więcej

31.10.2022 | Dietetyk radzi

Co jeść na kaca – jak zwalczyć syndrom dnia poprzedniego?

Zdarza się, że zakrapiana impreza kończy się nieprzyjemnymi konsekwencjami kolejnego dnia. Mowa o kacu. Jest to odpowiedź naszego organizmu na zaburzenie metabolicznej równowagi. Powstaje w…

Czytaj więcej

19.10.2022 | Dietetyk radzi

Dieta dla mózgu – czy to, co jesz wpływa na to, jak się czujesz?

W dzisiejszym świecie staramy się wiele rzeczy robić szybko. Jesteśmy tak obarczeni obowiązkami, karierą, że brakuje nam czasu na to, co naprawdę ważne. Jedzenie przestało…

Czytaj więcej

10.10.2022 | Dietetyk radzi

Co jeść na wzmocnienie organizmu – kilka praktycznych porad

Jesienny sezon nie jest zbyt łaskawy dla naszych organizmów. Różnica temperatur, ich duże wahania, zmienność pogody, zwiększony kontakt z wirusami i bakteriami – to wszystko…

Czytaj więcej

05.10.2022 | Dietetyk radzi

Herbata przeziębieniowa, czyli jak uchronić się przed przeziębieniem?

Czas od września do granic marca jest okresem uważanym za największą ilość zachorowań. Wynika to przede wszystkim z tego, że jest to okres jesienno zimowy,…

Czytaj więcej

01.10.2022 | Dietetyk radzi

Wymarzona sylwetka – jak ją osiągnąć sześciopak?

Duża część osób dąży do tego aby posiadać jak najlepszą w swoim uznaniu sylwetkę. Jest to podyktowane przede wszystkim tym, że wówczas znacznie zwiększa się…

Czytaj więcej