Poradnik żywieniowy Fit Apetit
Artykuły autora fitapetit

06.02.2022 | Dietetyk radzi

Dieta na masę mięśniową – co i ile jeść aby zbudować mięśnie?

Budowanie mięści – jaką dietę stosować? Sylwetka dla każdego ma bardzo duże znaczenie. Jest to aspekt wizualny, który mocno przykuwa uwagę w kontaktach międzyludzkich. Nic…

Czytaj więcej

05.02.2022 | Dietetyk radzi

L-karnityna – co to za substancja?

L-karnityna jest uznawana za substancję witamino podobną i jest to pierwsza odpowiedź jaka pojawi się zadając pytanie L-karnityna – co to? W związku z tym przyznaje…

Czytaj więcej

04.02.2022 | Dietetyk radzi

Czym jest maltodekstryna i w jaki sposób powstaje?

Maltodekstryna jest substancją naturalnie pozyskiwaną ze skrobi – najczęściej służy do tego kukurydza oraz ziemniaki. Opiera się na połączeniu węglowodanów uznawanych za łatwo przyswajane do organizmu….

Czytaj więcej

03.02.2022 | Dietetyk radzi

Zespół jelita drażliwego – czym jest i z czym się wiąże?

Zespół jelita drażliwego jest dolegliwością, która w dzisiejszych czasach zajmuje bardzo wysokie miejsce jeśli chodzi o choroby układu pokarmowego. Większa ilość przypadków zauważalna jest w przypadku…

Czytaj więcej

02.02.2022 | Dietetyk radzi

Lekceważenie problemu niedowagi – co jeść aby przytyć?

Najbardziej popularną i problematyczną chorobą związaną z odżywianiem się jest nadwaga. Mówi się o niej dość sporo, ponieważ jest bardzo widoczna, a jej skutki odbijają…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

29.11.2021 | Dietetyk radzi

Dieta if – na czym polega?

Duża część osób cierpi na różnego rodzaju problemy związane z odżywianiem. Niektóre z nich występują na tle psychicznym inne zaś są widoczne na pierwszy rzut…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

28.11.2021 | Dietetyk radzi

Witaminy z grupy B – podstawowe właściwości

Obecność witamin w naszym życiu jest niezwykle ważna, ponieważ ma kluczowy wpływ na to jak się czujemy i w jakim stanie jest nasze zdrowie. Rolą…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

28.11.2021 | Dietetyk radzi

Dieta lekkostrawna – zasady jej stosowania

Świadomość na temat tego jaki sposób odżywiania powinniśmy wprowadzić do swojego życia jest niezwykle ważne. Nie wszystkim będą odpowiadały te same grupy produktów i chodzi…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

05.11.2021 | Śniadania

Owsianka na mleku lub wodzie – na dobry początek dnia

Owsianka nadal pozostaje dla wielu osób istnym koszmarem z czasów dzieciństwa. Kojarzy się z bezkształtną breją bez jakiegokolwiek smaku, do której jedzenia były zmuszane dzieci….

Czytaj więcej

01.08.2021 | Dietetyk radzi

Dieta redukcyjna – kiedy powinna zostać wprowadzona?

Piękna sylwetka to coś o czym marzy każdy niezależnie od wieku, płci czy innych czynników. Uzyskanie takiego efektu zależy od wielu aspektów i nie zawsze…

Czytaj więcej