Poradnik żywieniowy Fit Apetit
Artykuły autora fitapetit

05.03.2022 | Dietetyk radzi

Jaka dieta gdy chorujesz na niedoczynność tarczycy?

Niedoczynność tarczycy – jak przebiega choroba? Niedoczynność tarczycy jest chorobą, z którą zmaga się spora ilość osób. Powodów jej wystąpienia jest kilka, a zaburzenie związane…

Czytaj więcej

04.03.2022 | Dietetyk radzi

Dieta o niskim IG – dla kogo?

Dieta niski IG to rozwiązanie, które polecane jest przede wszystkim osobom borykającym się z cukrzycą bądź innymi dolegliwościami związanymi z glukozą w organizmie. Tego typu…

Czytaj więcej

03.03.2022 | Dietetyk radzi

Zakwaszenie organizmu – kiedy występuje i jaka dieta?

Zakwaszenie organizmu jest tematem, który dla wielu osób budzi zdziwienie, gdyż nie każdy wierzy w tego typu zjawisko. Jest to jednak problem, który dotyka coraz…

Czytaj więcej

02.03.2022 | Dietetyk radzi

Antyoksydanty – co to i do czego służą?

Antyoksydanty to nic innego jak substancje będące w pełni naturalne, które znajdują się przede wszystkim w owocach i warzywach. Mają bardzo pozytywny wpływ na organizm,…

Czytaj więcej

01.03.2022 | Dietetyk radzi

Co zrobić żeby schudnąć szybko i skutecznie?

Dieta na odchudzanie – jak powinna wyglądać? Dieta na odchudzanie wielu osobom kojarzy się z masą wyrzeczeń. Na szczęście wcale nie musi to tak wyglądać,…

Czytaj więcej

28.02.2022 | Dietetyk radzi

Tłuszcze nasycone – czym są?

Tłuszcze nasycone nazywane inaczej tłuszczami pochodzenia zwierzęcego w organizmie człowieka odgrywają bardzo wiele funkcji. To one odpowiadają między innymi za poprawne funkcjonowanie organizmu dlatego też…

Czytaj więcej

27.02.2022 | Dietetyk radzi

Japońska dieta wodna – Zasady i efekty

Wpływ wody na funkcjonowanie organizmu Podczas codziennego funkcjonowania woda odgrywa bardzo duże znaczenie. Jej wpływ zauważalny jest zarówno w przypadku samopoczucia, a także wyglądu. Ilość…

Czytaj więcej

26.02.2022 | Dietetyk radzi

Dieta treningowa w FitApetit

Co jeść przy zwiększonej aktywności fizycznej? Jadłospis osób regularnie uprawiających sport ma bezpośredni wpływ na to jak wygląda trening oraz jakie efekty osiąga się. Dopasowanie…

Czytaj więcej

25.02.2022 | Dietetyk radzi

Zdrowa dieta śródziemnomorska – polecana przez dietetyków

Dieta śródziemnomorska jest w ostatnim czasie najbardziej popularną dietą z tych zbilansowanych, co do której naukowcy nie mają zbyt wielu zastrzeżeń. Opiera się ona na…

Czytaj więcej

24.02.2022 | Dietetyk radzi

Właściwości kwasów omega 3 – najważniejsze informacje

Zbilansowana dieta zawierająca zdrowe tłuszcze omega 3 Panuje przekonanie, że aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy należy wyeliminować ze swojej diety między innymi tłuszcz. Chcąc jeść…

Czytaj więcej