Nawet -27% na wszystkie diety – zamów na dłużej i oszczędzaj więcej!
Fitapetit Fitapetit

Dieta Strong

od 52,55 zł /dzień
od 71,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 71,99 zł

4,5 (267)

Dieta opracowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które regularnie trenują i chcą odpowiednio zadbać o codzienne odżywianie. Ponad 20% wartości energetycznej diety stanowi białko, a odpowiednio zbilansowany jadłospis dostarcza niezbędnych makro- i mikroskładników. Dzięki temu dieta wspiera regenerację po wysiłku oraz pomaga w realizacji indywidualnych celów treningowych.

Zamów dietę
Dieta Strong
Białko 20-30%
Węglowodany 40-55%
Tłuszcze 25-35%
1200-3500 kcal
Dlaczego warto wybrać dietę wysokobiałkową Strong?

Dlaczego warto wybrać dietę wysokobiałkową Strong?

Strong to dieta wysokobiałkowa z gotowym, ustalonym przez nas menu na każdy dzień. Otrzymujesz pełny zestaw posiłków, skomponowany tak, aby zapewnić odpowiednią ilość białka i zachować właściwe proporcje pozostałych makroskładników.

W jadłospisie znajdziesz różnorodne źródła białka – mięso, ryby, jaja, produkty mleczne i rośliny strączkowe. Uzupełniają je produkty pełnoziarniste i warzywa. Dbamy o to, aby białko było obecne w posiłkach przez cały dzień, a całość tworzyła dobrze zbilansowane menu.

Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu. Dlatego Strong chętnie wybierają osoby aktywne fizycznie i trenujące siłowo, ale sprawdzi się również u tych, którzy po prostu chcą zwiększyć udział białka w codziennym jadłospisie.

Każdego dnia otrzymujesz gotowy zestaw posiłków – bez planowania menu, robienia zakupów i liczenia makroskładników. O odpowiedni bilans dbają nasi dietetycy, a dania przygotowują doświadczeni kucharze.

W diecie Strong menu jest ustalone z góry. Jeśli wolisz samodzielnie decydować o daniach i wymieniać posiłki na propozycje z innych diet, sprawdź dietę Sport.

Nasze bestsellery

Poniżej dania, które są teraz w jadłospisie diety Strong. Menu układamy na nowo każdego dnia, więc konkretne pozycje się zmieniają.

Ładowanie…

Chcesz zacząć korzystać
z cateringu Fit Apetit od piątku?

Zamów jeszcze przez:

00
godz.
:
00
min.
:
00
sek.
Zamów teraz

Sprawdź inne diety

Nie masz pewności, czy Strong to właściwy wybór? Sport ma te same założenia żywieniowe, ale pozwala wymieniać dania na posiłki z innych diet. Pozostałe diety różnią się przede wszystkim składem jadłospisu.

Standard

Standard

Podstawowa dieta bez wykluczeń pokarmowych, opracowana przez zespół dietetyków Fit Apetit. Jadłospis obejmuje dobrze znane i lubiane potrawy, często przygotowane w lżejszej i odpowiednio zbilansowanej odsłonie, dzięki czemu ułatwia zdrowe odżywianie na co dzień. Dodatkowym atutem diety jest możliwość wymiany dań na posiłki z diety Veggie, co pozwala jeszcze lepiej dopasować menu do własnych preferencji.

od 43,06 zł /dzień
od 58,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 58,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Slimfit

Slimfit

Podstawowa dieta bez wykluczeń pokarmowych, inspirowana smakami różnych kuchni świata. Odpowiednio zbilansowany jadłospis ułatwia zdrowe odżywianie bez konieczności planowania posiłków i liczenia kalorii, dzięki czemu pomaga budować regularne nawyki żywieniowe. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Vegan, Pescovegetarian, Vegetarian, Low IG.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Veggie

Veggie

Dieta oparta wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, całkowicie wykluczająca mięso oraz pozostałe produkty odzwierzęce. Odpowiednio skomponowany jadłospis dostarcza niezbędnych składników odżywczych i może wspierać dobre samopoczucie oraz pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Możliwość wymiany dań na posiłki z diety Standard.

od 43,06 zł /dzień
od 58,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 58,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Vegan

Vegan

Dieta oparta wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, przygotowana z myślą o osobach, które wybrały wegański sposób odżywiania. Odpowiednio skomponowany jadłospis dostarcza niezbędnych składników odżywczych i może wspierać dobre samopoczucie oraz pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Pescovegetarian, Vegetarian, Low IG.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Gluten&Dairy Free

Gluten&Dairy Free

Dieta stworzona z myślą o osobach, które chcą ograniczyć lub całkowicie wyeliminować produkty zawierające gluten oraz nabiał. W jadłospisie znajdują się m.in. produkty zbożowe pozbawione glutenu, owoce, warzywa, mięso, ryby oraz produkty beznabiałowe fortyfikowane wapniem i witaminami, dzięki czemu dieta pozostaje różnorodna i dobrze zbilansowana. Jej dużą zaletą jest możliwość ograniczenia dolegliwości związanych ze spożywaniem glutenu i nabiału, w tym laktozy. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Sport, Perfect Match, FODMAP&care, Low Carb, Mommy. Uwaga: Posiłki w diecie bezglutenowej przygotowujemy z zachowaniem szczególnej staranności, jednak nie posiadamy oddzielnej linii produkcyjnej ani całkowicie odrębnej kuchni przeznaczonej wyłącznie do przygotowywania dań bezglutenowych. W naszej kuchni mogą być również przetwarzane produkty zawierające gluten, dlatego nie możemy zagwarantować całkowitego wyeliminowania ryzyka jego śladowej obecności. Jeśli cierpisz na celiakię, silną alergię lub wymagasz całkowitego wykluczenia glutenu ze względów medycznych, dieta może nie być dla Ciebie odpowiednia.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Vegetarian

Vegetarian

Dieta oparta na zasadach żywienia roślinnego, która wyklucza mięso, ryby i owoce morza, jednocześnie dopuszczając spożycie produktów odzwierzęcych, takich jak jaja, mleko, jogurty czy sery. Jadłospis obejmuje również rośliny strączkowe, m.in. soczewicę, fasolę, ciecierzycę, groch, bób i soję, które stanowią cenne źródło białka. Dzięki temu dieta jest różnorodna, odpowiednio zbilansowana i łatwa do stosowania na co dzień. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Pescovegetarian, Low IG.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Pescovegetarian

Pescovegetarian

Dieta oparta na zasadach żywienia roślinnego, która wyklucza mięso, jednocześnie uwzględniając ryby i owoce morza. Jadłospis obejmuje również warzywa, owoce, produkty zbożowe, rośliny strączkowe, orzechy oraz zdrowe tłuszcze, dzięki czemu jest różnorodny i odpowiednio zbilansowany. Taki sposób żywienia może wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia oraz pomagać w utrzymaniu dobrej kondycji organizmu. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Pescovegetarian, Vegetarian, Low IG.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Low Carb

Low Carb

Dieta niskowęglowodanowa, w której węglowodany stanowią maksymalnie 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Większa zawartość białka sprawia, że posiłki zapewniają uczucie sytości na dłużej. Dieta sprawdzi się u osób, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów lub zwracają szczególną uwagę na gospodarkę węglowodanową. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Sport, Perfect Match, FODMAP&care, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Sport

Sport

Dieta opracowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które regularnie trenują i chcą odpowiednio zadbać o codzienne odżywianie. Ponad 20% wartości energetycznej diety stanowi białko. Odpowiednio zbilansowany jadłospis dostarcza niezbędnych makro i mikroskładników, wspierając regenerację po wysiłku oraz pomagając w realizacji indywidualnych celów treningowych. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Low Carb, Perfect Match, FODMAP&care, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Perfect Match

Perfect Match

Dieta oparta na starannie wyselekcjonowanych daniach, które cieszą się największą popularnością wśród klientów Fit Apetit. Jadłospis łączy różnorodne posiłki z odpowiednio zbilansowanym menu, dzięki czemu pozwala każdego dnia odkrywać sprawdzone smaki. To propozycja dla osób, które cenią urozmaicone menu i chcą korzystać z najchętniej wybieranych dań dostępnych w naszej ofercie. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Low Carb, Sport, FODMAP&care, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Keto Power

Keto Power

Dieta niskowęglowodanowa, w której węglowodany stanowią maksymalnie 10% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jadłospis opiera się na produktach bogatych w zdrowe tłuszcze, takich jak awokado, orzechy czy tłuste ryby, a także obejmuje desery przygotowane zgodnie z zasadami diety ketogenicznej. Dieta sprawdzi się u osób, które chcą stosować model żywienia ketogenicznego w wygodnej formie cateringu. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Sport, Low Carb, Perfect Match, FODMAP&care, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Mommy

Mommy

Dieta dla przyszłych i obecnych mam, opracowana z myślą o zdrowiu i dobrym samopoczuciu zarówno mamy, jak i dziecka. Jadłospis jest odpowiednio zbilansowany i uwzględnia wszystkie ważne grupy produktów m.in. produkty zbożowe, nabiał, warzywa, owoce, mięso, jaja, ryby oraz zdrowe tłuszcze. To bezpieczne i przemyślane wsparcie codziennego odżywiania w czasie ciąży i po porodzie, które pomaga dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych oraz wspiera regenerację i powrót do formy. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Low Carb, Sport, Perfect Match, FODMAP&care.

od 67,15 zł /dzień
od 91,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 91,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Low IG

Low IG

Dieta oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym, z uwzględnieniem również ładunku glikemicznego całych posiłków. Odpowiednio dobrane składniki oraz ich proporcje pomagają ograniczać gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi po jedzeniu, wspierają utrzymanie stabilnego poziomu energii oraz uczucia sytości na dłużej. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Vegetarian, Pescovegetarian.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Ekonomiczna

Ekonomiczna

Dieta podstawowa, bez wykluczeń pokarmowych, ze sporym udziałem tradycyjnych dań kuchni polskiej. To świetny wybór, jeśli chcesz jeść zdrowo bez rezygnowania z ulubionych smaków – znajdziesz tu znane i lubiane potrawy, często w dużo lżejszej odsłonie.

od 41,60 zł /dzień
od 56,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 56,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Pure

Pure

Dieta oparta wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, całkowicie wykluczająca mięso oraz pozostałe produkty odzwierzęce. Odpowiednio skomponowany jadłospis dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu dieta sprawdzi się u osób, które chcą odżywiać się w pełni roślinnie.

od 41,60 zł /dzień
od 56,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 56,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Slim

Slim

Podstawowa dieta bez wykluczeń pokarmowych, inspirowana smakami różnych kuchni świata. Odpowiednio zbilansowany jadłospis ułatwia zdrowe odżywianie bez konieczności planowania posiłków i liczenia kalorii. To propozycja dla osób, które chcą w prosty sposób zadbać o regularne nawyki żywieniowe i cieszyć się różnorodnym menu każdego dnia.

od 46,71 zł /dzień
od 63,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 63,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Smart IG

Smart IG

Sposób żywienia oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym, z jednoczesnym uwzględnieniem ładunku glikemicznego posiłków. Oznacza to nie tylko wybór produktów, które powodują wolniejszy wzrost poziomu glukozy we krwi, ale także zwracanie uwagi na ich realny wpływ w całej porcji – czyli ilość i kombinację składników w danym posiłku. Dzięki temu podejściu dieta pozwala lepiej kontrolować „skok cukru” po jedzeniu i wspiera bardziej stabilny poziom energii w ciągu dnia. Pomaga to również utrzymać uczucie sytości na dłużej i unikać nagłych napadów głodu.

od 46,71 zł /dzień
od 63,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 63,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Ketogeniczna

Ketogeniczna

Dieta niskowęglowodanowa, w której węglowodany stanowią maksymalnie 10% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jadłospis opiera się na produktach bogatych w zdrowe tłuszcze, takich jak awokado, orzechy czy tłuste ryby, a także obejmuje desery przygotowane zgodnie z zasadami diety ketogenicznej. To odpowiednio zbilansowana dieta dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z żywieniem ketogenicznym lub stosować je w wygodnej formie cateringu.

od 52,55 zł /dzień
od 71,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 71,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Carb Lite

Carb Lite

Dieta niskowęglowodanowa, w której udział węglowodanów stanowi maks. 30% zapotrzebowania na energię. Ze względu na dużą ilość białka, posiłki są bardzo sycące. Dieta ta cieszy się sporym zainteresowaniem u osób, które mają problem z gospodarką węglowodanową w organizmie.

od 52,55 zł /dzień
od 71,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 71,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Fodmap&care

Fodmap&care

Dieta opracowana z myślą o osobach z zespołem jelita drażliwego (IBS) oraz dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Jadłospis opiera się na ograniczeniu fermentujących węglowodanów (FODMAP), a także eliminuje produkty zawierające gluten, składniki o wysokiej zawartości FODMAP oraz znacznie ogranicza produkty bogate w laktozę. Dodatkowo wykluczono produkty wzdymające, aby wspierać komfort trawienny i zmniejszać uczucie ciężkości. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Low Carb, Perfect Match, Sport, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Szkolny box

Szkolny box

Dieta dla dzieci w wieku szkolnym, której podstawą jest smaczny i zbilansowany obiad. Możesz zamówić sam obiad lub rozszerzyć zestaw o II śniadanie i przekąskę, zapewniając dziecku gotowe posiłki na szkolny dzień, a sobie oszczędność czasu na codziennym gotowaniu.

od 27,99 zł /dzień
Zamów teraz Zobacz szczegóły

Potrzebujesz pomocy w wyborze konkretnej diety lub zestawu dań?

Skontaktuj się z naszym zespołem dietetyków, aby uzyskać darmową poradę i wybrać odpowiednią dietę.

607 07 90 40 dietetyk@fitapetit.com.pl
Dobierz dietę z kalkulatorem

Jesteśmy od pon. do pt. w godz.: 8:00 – 17:00.

Potrzebujesz pomocy w wyborze konkretnej diety lub zestawu dań?

Sprawdź, co o Fit Apetit mówią nasi klienci

Jestem wierna Fit Apetit, korzystam tylko z ich cateringu już od prawie 5 lat. Doceniam przede wszystkim za wygodę i fakt, że…
Klaudia Tarka Klaudia Tarka
Jestem z Fit Apetit już bardzo długo i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że to jeden z najlepszych cateringów na rynku. Ich…
Seweryn Kiełpin Seweryn Kiełpin
Korzystam z tego cateringu już od 4 lat i mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że to najlepsza decyzja, jaką podjęłam w kwestii…
Paulina Twardowska Paulina Twardowska
Pracuję zdalnie i dużo podróżuję między Gdańskiem a Warszawą. Dieta pudełkowa Fit Apetit rozwiązała mój problem z jedzeniem w trasie – zmieniam adres dostawy z poziomu aplikacji bez przerywania zamówienia….
M Marek,
Gdańsk

Strong czy Sport? Najważniejsze różnice

Strong i Sport to diety wysokobiałkowe o tych samych założeniach żywieniowych. Różni je sposób wyboru posiłków. W diecie Strong jadłospis jest ustalony z góry i każdego dnia otrzymujesz gotowy zestaw. W diecie Sport możesz samodzielnie wymieniać dania na posiłki z innych diet dostępnych w naszej ofercie.

Strong wybierz wtedy, gdy nie chcesz zajmować się układaniem menu i wolisz mieć każdego dnia jedną decyzję mniej. Sport będzie lepszy, jeśli chcesz decydować o pojedynczych daniach i dopasowywać je do swojego dnia.

Jeśli nie wiesz, którą wybrać, skorzystaj z narzędzia doboru diety na naszej stronie. Możesz też napisać do nas na adres: dietetyk@fitapetit.com.pl.

Strong czy Sport? Najważniejsze różnice

Najnowsze porady na blogu

24.08.2026 | Dietetyk radzi

Cena alkoholu, której nie widać na etykiecie

Dowiedz się więcej o zdrowym odżywianiu

Przejdź do bloga

Aplikacja FitChoice

– narzędzie Twojej diety pudełkowej

Pobierz aplikację FitChoice

App Store Google Play
app ico 01 JZBZGrdZ Strong

Możliwość samodzielnego wyboru dań

app ico 02 D9uJ9 Dc Strong

Możliwość oceniania posiłków

app ico 03 Strong

Funkcja zaproś znajomych z kodem rabatowym

app ico 04 CO4 mYm8 Strong

Zmiany adresów i terminów dostaw

Więcej o aplikacji FitChoice

Najczęściej zadawane

Dla osób, które chcą jeść więcej białka i wolą dostawać gotowy zestaw, zamiast wybierać dania. Wybierają ją osoby aktywne fizycznie i trenujące siłowo, a także te, którym zależy na utrzymaniu obecnej masy ciała albo na jakości codziennych posiłków.

Sposobem wyboru posiłków. W Strong jadłospis jest ustalony z góry i każdego dnia dostajesz gotowy zestaw. W diecie Sport możesz samodzielnie wymieniać dania na posiłki z innych diet w naszej ofercie. Założenia żywieniowe obu diet są takie same.

Źródła białka w każdym posiłku: mięso, ryby, jaja, produkty mleczne i rośliny strączkowe. Uzupełniają je dodatki pełnoziarniste, warzywa i tłuszcze roślinne. Wszystkie posiłki przygotowujemy bez cukru białego i brązowego, wzmacniaczy smaku, sztucznych dodatków i konserwantów.

Nie, w tej diecie jadłospis jest ustalony z góry. Jeśli zależy Ci na wymianie dań, jej odpowiednikiem jest dieta Sport.

Nie. Po dietę z wyższym udziałem białka sięgają również osoby, które nie trenują, a chcą utrzymać obecną masę ciała albo jeść bardziej regularnie. Jeśli nie wiesz, czy to dieta dla Ciebie, napisz na dietetyk@fitapetit.com.pl.

Tak, Strong zamawiają też osoby, które chcą zmniejszyć masę ciała. Decyduje o tym przede wszystkim dobrana kaloryczność. Pomoże ją ustalić nasz dietetyk albo narzędzie doboru diety na stronie.

Nie. Menu układamy na nowo każdego dnia, więc dania się zmieniają. Stały jest sposób komponowania posiłków, a nie konkretne pozycje.

Zamawiasz na dowolną liczbę dni, także na jeden. Zamówienie na poniedziałek przyjmujemy do soboty do 11:00.

Nocą, w godzinach od 00:00 do 08:00, pod adres wskazany w zamówieniu. Posiłki przewozimy w samochodach chłodniczych, a zestaw na niedzielę dostarczamy w sobotę.

Jak zamówić dietę Strong?

Jak zamówić dietę Strong?

Zamówienie składasz na fitapetit.com.pl lub w aplikacji FitChoice. Wybierasz dietę Strong, kaloryczność i liczbę posiłków. Potem wskazujesz termin rozpoczęcia dostaw oraz adres, pod który mamy przywozić posiłki.

Zamawiasz na dowolną liczbę dni. Zamówienie na poniedziałek przyjmujemy do soboty do 11:00, a zestaw na niedzielę dostarczamy w sobotę. Posiłki przywozimy nocą, w godzinach od 00:00 do 08:00. Zostawiamy je w miejscu, które wskażesz w zamówieniu.

W sprawach zamówienia, płatności i dostawy pomoże Biuro Obsługi Klienta: 607 07 90 40 lub biuro@fitapetit.com.pl.

Dieta wysokobiałkowa Strong – co warto wiedzieć

Strong to dieta wysokobiałkowa w wersji pudełkowej, w której jadłospis jest ustalony z góry. Poniżej opisujemy skład zestawu, podpowiadamy, dla kogo ta dieta jest, a dla kogo raczej nie, i tłumaczymy, czym różni się od diety Sport.

Co znajdziesz na talerzu

Podstawą jadłospisu są mięso, ryby, jaja, produkty mleczne i rośliny strączkowe. Uzupełniają je dodatki pełnoziarniste, warzywa oraz tłuszcze roślinne: oliwa, orzechy, pestki. Białko trafia do każdego posiłku w ciągu dnia, a tłuszcze i węglowodany mają w jadłospisie stałe proporcje. Wszystkie dania przygotowujemy bez cukru białego i brązowego, wzmacniaczy smaku, sztucznych dodatków i konserwantów.

Dla kogo jest ta dieta

Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu. Z diety wysokobiałkowej korzystają osoby aktywne fizycznie i trenujące siłowo. Po Strong sięgają też osoby, które chcą utrzymać obecną masę ciała, jeść bardziej regularnie albo zwrócić większą uwagę na jakość codziennych posiłków.

A dla kogo raczej nie

Strong nie będzie właściwym wyborem, gdy chcesz decydować o poszczególnych daniach samodzielnie. Wtedy lepsza jest dieta Sport. Podobnie, gdy potrzebujesz jadłospisu bez konkretnych produktów, na przykład bez glutenu i nabiału albo bez mięsa – na takie wykluczenia mamy osobne diety. Jeśli stosujesz dietę zaleconą przez lekarza, uzgodnij jadłospis z lekarzem prowadzącym albo z naszym dietetykiem.

Strong a Sport

Obie diety mają te same założenia żywieniowe. Różni je sposób wyboru posiłków. W diecie Strong jadłospis jest ustalony z góry i każdego dnia otrzymujesz gotowy zestaw. W diecie Sport możesz samodzielnie wymieniać dania na posiłki z innych diet dostępnych w naszej ofercie.

Jak zamówić i kiedy przyjedzie dostawa

Zamówienie składasz na fitapetit.com.pl lub w aplikacji FitChoice, na dowolną liczbę dni. Zamówienie na poniedziałek przyjmujemy do soboty do 11:00. Posiłki przywozimy nocą, w godzinach od 00:00 do 08:00, pod wskazany adres. Dowozimy do ponad 1400 miejscowości. Jeśli nie masz pewności, czy dojeżdżamy pod Twój adres, napisz na biuro@fitapetit.com.pl.