Nawet -27% na wszystkie diety – zamów na dłużej i oszczędzaj więcej!
Fitapetit Fitapetit

Dieta Carb Lite

od 52,55 zł /dzień
od 71,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 71,99 zł

4,5 (56)

Dieta niskowęglowodanowa, w której udział węglowodanów stanowi maks. 30% zapotrzebowania na energię. Ze względu na dużą ilość białka, posiłki są bardzo sycące. Dieta ta cieszy się sporym zainteresowaniem u osób, które mają problem z gospodarką węglowodanową w organizmie.

Zamów dietę
Dieta Carb Lite
Białko 15-25%
Węglowodany 45-55%
Tłuszcze 45-55%
1200-3500 kcal
Dlaczego warto wybrać dietę niskowęglowodanową Carb Lite?

Dlaczego warto wybrać dietę niskowęglowodanową Carb Lite?

Carb Lite to dieta niskowęglowodanowa w wersji pudełkowej. Węglowodany stanowią w niej maksymalnie 30 procent dziennego zapotrzebowania na energię.

Na talerzu znajdziesz więcej produktów bogatych w białko, warzyw o niskiej zawartości skrobi oraz tłuszczów nienasyconych, a zdecydowanie mniej pieczywa, makaronu, ryżu i ziemniaków.

Dieta niskowęglowodanowa zapewnia mniejsze poposiłkowe wzrosty glukozy we krwi. U wielu osób wspomaga również proces redukcji nadmiernej masy ciała dzięki większej sytości posiłków (produkty wysokobiałkowe), a co za tym idzie ograniczeniu lub wyeliminowaniu podjadania.

Otrzymujesz gotowy zestaw posiłków na cały dzień. Nie planujesz jadłospisu, nie robisz zakupów, nie liczysz makroskładników. O odpowiedni bilans diety zadbają nasi dietetycy, a przygotowaniem dań zajmą się doświadczeni kucharze.

Jeśli zależy Ci na jeszcze większym ograniczeniu węglowodanów, wybierz dietę Ketogeniczną. A jeśli chcesz mieć możliwość wymiany dania na posiłek z innej diety, wybierz dietę Low Carb.

Zalety diety niskowęglowodanowej Carb Lite:

Gotowy zestaw na cały dzień, bez planowania i zakupów Gotowy zestaw na cały dzień, bez planowania i zakupów
Do 5 posiłków dziennie, kaloryczność dobierasz przy zamówieniu Do 5 posiłków dziennie, kaloryczność dobierasz przy zamówieniu
Dostawa nocą, w godzinach od 00:00 do 08:00, pod wskazany adres Dostawa nocą, w godzinach od 00:00 do 08:00, pod wskazany adres
Zamawiasz na dowolną liczbę dni Zamawiasz na dowolną liczbę dni

Nasze bestsellery

Poniżej przykładowe dania z bieżącego jadłospisu Carb Lite. Menu układamy na nowo każdego dnia, więc konkretne pozycje się zmieniają.

Ładowanie…

Chcesz zacząć korzystać
z cateringu Fit Apetit od piątku?

Zamów jeszcze przez:

00
godz.
:
00
min.
:
00
sek.
Zamów teraz

Sprawdź inne diety

Nie masz pewności, czy Carb Lite to właściwy wybór? Low Carb ma te same założenia, ale pozwala wymieniać dania. Dieta Ketogeniczna ogranicza węglowodany mocniej. Smart IG układamy pod kątem indeksu glikemicznego.

Standard

Standard

Podstawowa dieta bez wykluczeń pokarmowych, opracowana przez zespół dietetyków Fit Apetit. Jadłospis obejmuje dobrze znane i lubiane potrawy, często przygotowane w lżejszej i odpowiednio zbilansowanej odsłonie, dzięki czemu ułatwia zdrowe odżywianie na co dzień. Dodatkowym atutem diety jest możliwość wymiany dań na posiłki z diety Veggie, co pozwala jeszcze lepiej dopasować menu do własnych preferencji.

od 43,06 zł /dzień
od 58,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 58,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Slimfit

Slimfit

Podstawowa dieta bez wykluczeń pokarmowych, inspirowana smakami różnych kuchni świata. Odpowiednio zbilansowany jadłospis ułatwia zdrowe odżywianie bez konieczności planowania posiłków i liczenia kalorii, dzięki czemu pomaga budować regularne nawyki żywieniowe. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Vegan, Pescovegetarian, Vegetarian, Low IG.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Veggie

Veggie

Dieta oparta wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, całkowicie wykluczająca mięso oraz pozostałe produkty odzwierzęce. Odpowiednio skomponowany jadłospis dostarcza niezbędnych składników odżywczych i może wspierać dobre samopoczucie oraz pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Możliwość wymiany dań na posiłki z diety Standard.

od 43,06 zł /dzień
od 58,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 58,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Vegan

Vegan

Dieta oparta wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, przygotowana z myślą o osobach, które wybrały wegański sposób odżywiania. Odpowiednio skomponowany jadłospis dostarcza niezbędnych składników odżywczych i może wspierać dobre samopoczucie oraz pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Pescovegetarian, Vegetarian, Low IG.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Gluten&Dairy Free

Gluten&Dairy Free

Dieta stworzona z myślą o osobach, które chcą ograniczyć lub całkowicie wyeliminować produkty zawierające gluten oraz nabiał. W jadłospisie znajdują się m.in. produkty zbożowe pozbawione glutenu, owoce, warzywa, mięso, ryby oraz produkty beznabiałowe fortyfikowane wapniem i witaminami, dzięki czemu dieta pozostaje różnorodna i dobrze zbilansowana. Jej dużą zaletą jest możliwość ograniczenia dolegliwości związanych ze spożywaniem glutenu i nabiału, w tym laktozy. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Sport, Perfect Match, FODMAP&care, Low Carb, Mommy. Uwaga: Posiłki w diecie bezglutenowej przygotowujemy z zachowaniem szczególnej staranności, jednak nie posiadamy oddzielnej linii produkcyjnej ani całkowicie odrębnej kuchni przeznaczonej wyłącznie do przygotowywania dań bezglutenowych. W naszej kuchni mogą być również przetwarzane produkty zawierające gluten, dlatego nie możemy zagwarantować całkowitego wyeliminowania ryzyka jego śladowej obecności. Jeśli cierpisz na celiakię, silną alergię lub wymagasz całkowitego wykluczenia glutenu ze względów medycznych, dieta może nie być dla Ciebie odpowiednia.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Vegetarian

Vegetarian

Dieta oparta na zasadach żywienia roślinnego, która wyklucza mięso, ryby i owoce morza, jednocześnie dopuszczając spożycie produktów odzwierzęcych, takich jak jaja, mleko, jogurty czy sery. Jadłospis obejmuje również rośliny strączkowe, m.in. soczewicę, fasolę, ciecierzycę, groch, bób i soję, które stanowią cenne źródło białka. Dzięki temu dieta jest różnorodna, odpowiednio zbilansowana i łatwa do stosowania na co dzień. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Pescovegetarian, Low IG.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Pescovegetarian

Pescovegetarian

Dieta oparta na zasadach żywienia roślinnego, która wyklucza mięso, jednocześnie uwzględniając ryby i owoce morza. Jadłospis obejmuje również warzywa, owoce, produkty zbożowe, rośliny strączkowe, orzechy oraz zdrowe tłuszcze, dzięki czemu jest różnorodny i odpowiednio zbilansowany. Taki sposób żywienia może wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia oraz pomagać w utrzymaniu dobrej kondycji organizmu. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Pescovegetarian, Vegetarian, Low IG.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Low Carb

Low Carb

Dieta niskowęglowodanowa, w której węglowodany stanowią maksymalnie 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Większa zawartość białka sprawia, że posiłki zapewniają uczucie sytości na dłużej. Dieta sprawdzi się u osób, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów lub zwracają szczególną uwagę na gospodarkę węglowodanową. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Sport, Perfect Match, FODMAP&care, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Sport

Sport

Dieta opracowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które regularnie trenują i chcą odpowiednio zadbać o codzienne odżywianie. Ponad 20% wartości energetycznej diety stanowi białko. Odpowiednio zbilansowany jadłospis dostarcza niezbędnych makro i mikroskładników, wspierając regenerację po wysiłku oraz pomagając w realizacji indywidualnych celów treningowych. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Low Carb, Perfect Match, FODMAP&care, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Perfect Match

Perfect Match

Dieta oparta na starannie wyselekcjonowanych daniach, które cieszą się największą popularnością wśród klientów Fit Apetit. Jadłospis łączy różnorodne posiłki z odpowiednio zbilansowanym menu, dzięki czemu pozwala każdego dnia odkrywać sprawdzone smaki. To propozycja dla osób, które cenią urozmaicone menu i chcą korzystać z najchętniej wybieranych dań dostępnych w naszej ofercie. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Low Carb, Sport, FODMAP&care, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Keto Power

Keto Power

Dieta niskowęglowodanowa, w której węglowodany stanowią maksymalnie 10% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jadłospis opiera się na produktach bogatych w zdrowe tłuszcze, takich jak awokado, orzechy czy tłuste ryby, a także obejmuje desery przygotowane zgodnie z zasadami diety ketogenicznej. Dieta sprawdzi się u osób, które chcą stosować model żywienia ketogenicznego w wygodnej formie cateringu. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Sport, Low Carb, Perfect Match, FODMAP&care, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Mommy

Mommy

Dieta dla przyszłych i obecnych mam, opracowana z myślą o zdrowiu i dobrym samopoczuciu zarówno mamy, jak i dziecka. Jadłospis jest odpowiednio zbilansowany i uwzględnia wszystkie ważne grupy produktów m.in. produkty zbożowe, nabiał, warzywa, owoce, mięso, jaja, ryby oraz zdrowe tłuszcze. To bezpieczne i przemyślane wsparcie codziennego odżywiania w czasie ciąży i po porodzie, które pomaga dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych oraz wspiera regenerację i powrót do formy. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Low Carb, Sport, Perfect Match, FODMAP&care.

od 67,15 zł /dzień
od 91,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 91,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Low IG

Low IG

Dieta oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym, z uwzględnieniem również ładunku glikemicznego całych posiłków. Odpowiednio dobrane składniki oraz ich proporcje pomagają ograniczać gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi po jedzeniu, wspierają utrzymanie stabilnego poziomu energii oraz uczucia sytości na dłużej. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Vegetarian, Pescovegetarian.

od 50,36 zł /dzień
od 68,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Ekonomiczna

Ekonomiczna

Dieta podstawowa, bez wykluczeń pokarmowych, ze sporym udziałem tradycyjnych dań kuchni polskiej. To świetny wybór, jeśli chcesz jeść zdrowo bez rezygnowania z ulubionych smaków – znajdziesz tu znane i lubiane potrawy, często w dużo lżejszej odsłonie.

od 41,60 zł /dzień
od 56,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 56,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Pure

Pure

Dieta oparta wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, całkowicie wykluczająca mięso oraz pozostałe produkty odzwierzęce. Odpowiednio skomponowany jadłospis dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu dieta sprawdzi się u osób, które chcą odżywiać się w pełni roślinnie.

od 41,60 zł /dzień
od 56,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 56,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Slim

Slim

Podstawowa dieta bez wykluczeń pokarmowych, inspirowana smakami różnych kuchni świata. Odpowiednio zbilansowany jadłospis ułatwia zdrowe odżywianie bez konieczności planowania posiłków i liczenia kalorii. To propozycja dla osób, które chcą w prosty sposób zadbać o regularne nawyki żywieniowe i cieszyć się różnorodnym menu każdego dnia.

od 46,71 zł /dzień
od 63,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 63,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Smart IG

Smart IG

Sposób żywienia oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym, z jednoczesnym uwzględnieniem ładunku glikemicznego posiłków. Oznacza to nie tylko wybór produktów, które powodują wolniejszy wzrost poziomu glukozy we krwi, ale także zwracanie uwagi na ich realny wpływ w całej porcji – czyli ilość i kombinację składników w danym posiłku. Dzięki temu podejściu dieta pozwala lepiej kontrolować „skok cukru” po jedzeniu i wspiera bardziej stabilny poziom energii w ciągu dnia. Pomaga to również utrzymać uczucie sytości na dłużej i unikać nagłych napadów głodu.

od 46,71 zł /dzień
od 63,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 63,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Ketogeniczna

Ketogeniczna

Dieta niskowęglowodanowa, w której węglowodany stanowią maksymalnie 10% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jadłospis opiera się na produktach bogatych w zdrowe tłuszcze, takich jak awokado, orzechy czy tłuste ryby, a także obejmuje desery przygotowane zgodnie z zasadami diety ketogenicznej. To odpowiednio zbilansowana dieta dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z żywieniem ketogenicznym lub stosować je w wygodnej formie cateringu.

od 52,55 zł /dzień
od 71,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 71,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Strong

Strong

Dieta opracowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które regularnie trenują i chcą odpowiednio zadbać o codzienne odżywianie. Ponad 20% wartości energetycznej diety stanowi białko, a odpowiednio zbilansowany jadłospis dostarcza niezbędnych makro- i mikroskładników. Dzięki temu dieta wspiera regenerację po wysiłku oraz pomaga w realizacji indywidualnych celów treningowych.

od 52,55 zł /dzień
od 71,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 71,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Fodmap&care

Fodmap&care

Dieta opracowana z myślą o osobach z zespołem jelita drażliwego (IBS) oraz dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Jadłospis opiera się na ograniczeniu fermentujących węglowodanów (FODMAP), a także eliminuje produkty zawierające gluten, składniki o wysokiej zawartości FODMAP oraz znacznie ogranicza produkty bogate w laktozę. Dodatkowo wykluczono produkty wzdymające, aby wspierać komfort trawienny i zmniejszać uczucie ciężkości. Możliwość wymiany dań na posiłki z diet: Standard, Veggie, Slimfit, Vegan, Gluten&dairy free, Vegetarian, Pescovegetarian, Low IG, Keto Power, Low Carb, Perfect Match, Sport, Mommy.

od 56,20 zł /dzień
od 76,99 zł /dzień

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76,99 zł

Zamów teraz Zobacz szczegóły
Szkolny box

Szkolny box

Dieta dla dzieci w wieku szkolnym, której podstawą jest smaczny i zbilansowany obiad. Możesz zamówić sam obiad lub rozszerzyć zestaw o II śniadanie i przekąskę, zapewniając dziecku gotowe posiłki na szkolny dzień, a sobie oszczędność czasu na codziennym gotowaniu.

od 27,99 zł /dzień
Zamów teraz Zobacz szczegóły

Potrzebujesz pomocy w wyborze konkretnej diety lub zestawu dań?

Skontaktuj się z naszym zespołem dietetyków, aby uzyskać darmową poradę i wybrać odpowiednią dietę.

607 07 90 40 dietetyk@fitapetit.com.pl
Dobierz dietę z kalkulatorem

Jesteśmy od pon. do pt. w godz.: 8:00 – 17:00.

Potrzebujesz pomocy w wyborze konkretnej diety lub zestawu dań?

Sprawdź, co o Fit Apetit mówią nasi klienci

Jestem wierna Fit Apetit, korzystam tylko z ich cateringu już od prawie 5 lat. Doceniam przede wszystkim za wygodę i fakt, że…
Klaudia Tarka Klaudia Tarka
Jestem z Fit Apetit już bardzo długo i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że to jeden z najlepszych cateringów na rynku. Ich…
Seweryn Kiełpin Seweryn Kiełpin
Korzystam z tego cateringu już od 4 lat i mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że to najlepsza decyzja, jaką podjęłam w kwestii…
Paulina Twardowska Paulina Twardowska
Pracuję zdalnie i dużo podróżuję między Gdańskiem a Warszawą. Dieta pudełkowa Fit Apetit rozwiązała mój problem z jedzeniem w trasie – zmieniam adres dostawy z poziomu aplikacji bez przerywania zamówienia….
M Marek,
Gdańsk

Carb Lite czy Low Carb? Najważniejsze różnice

Carb Lite i Low Carb to diety o niskiej zawartości węglowodanów. Główna różnica między nimi dotyczy możliwości wymiany dań. W diecie Low Carb możesz samodzielnie wymieniać dania na posiłki z innych diet dostępnych w naszej ofercie. Z kolei w Carb Lite jadłospis jest ustalony z góry, a każdego dnia otrzymujesz gotowy zestaw posiłków.

Jeśli zależy Ci na jeszcze większym ograniczeniu węglowodanów, wybierz dietę Ketogeniczną, w której stanowią one maksymalnie 10 procent dziennego zapotrzebowania na energię. Natomiast jeśli potrzebujesz diety o niskim indeksie glikemicznym, lepszym wyborem będzie dieta Smart IG. W przypadku diety Smart IG węglowodany nie są ograniczane, a jadłospis składa się z posiłków o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Dzięki temu łatwiej utrzymać bardziej stabilny poziom glukozy we krwi.

Jeśli nie masz pewności, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza, skorzystaj z narzędzia doboru diety na naszej stronie lub napisz do nas na adres: dietetyk@fitapetit.com.pl.

Carb Lite czy Low Carb? Najważniejsze różnice

Najnowsze porady na blogu

24.08.2026 | Dietetyk radzi

Cena alkoholu, której nie widać na etykiecie

Dowiedz się więcej o zdrowym odżywianiu

Przejdź do bloga

Aplikacja FitChoice

– narzędzie Twojej diety pudełkowej

Pobierz aplikację FitChoice

App Store Google Play
app ico 01 JZBZGrdZ Carb Lite

Możliwość samodzielnego wyboru dań

app ico 02 D9uJ9 Dc Carb Lite

Możliwość oceniania posiłków

app ico 03 Carb Lite

Funkcja zaproś znajomych z kodem rabatowym

app ico 04 CO4 mYm8 Carb Lite

Zmiany adresów i terminów dostaw

Więcej o aplikacji FitChoice
Jak zamówić catering dietetyczny?

Jak zamówić catering dietetyczny?

Zamówienie cateringu dietetycznego w Fit Apetit zajmuje tylko kilka minut. Wystarczy wybrać dietę, odpowiednią kaloryczność, liczbę posiłków oraz termin rozpoczęcia dostaw. Następnie wskaż adres, pod który mają trafiać posiłki.

Gotowe dania dostarczamy codziennie, dzięki czemu nie musisz planować jadłospisu, robić zakupów ani spędzać czasu na gotowaniu. Ty wybierasz dietę dopasowaną do swoich potrzeb, a my zajmujemy się przygotowaniem i dostarczeniem pełnowartościowych posiłków.

Najczęściej zadawane

Podstawą talerza są produkty białkowe i warzywa, a produkty zbożowe pojawiają się rzadziej i w mniejszych porcjach. W jadłospisie znajdziesz mięso, ryby, jaja, nabiał, orzechy, dobre tłuszcze oraz warzywa o niskiej zawartości skrobi, takie jak brokuły, cukinia czy szpinak. W diecie Carb Lite nie komponujesz posiłków samodzielnie, dostajesz gotowy zestaw na cały dzień.

Miejsce klasycznego chleba zajmują dania oparte na jajkach, nabiale, warzywach i produktach białkowych. Przykładowo mogą to być omlety, pasty warzywne i mięsne albo zapiekane dania śniadaniowe. To wyłącznie przykłady, bo jadłospis układamy na nowo każdego dnia.

Nie całkowicie. W diecie niskowęglowodanowej pojawiają się rzadziej i w mniejszych porcjach niż w diecie zwykłej, a ich miejsce częściej zajmują warzywa i produkty białkowe.

Nie. Carb Lite ogranicza udział węglowodanów, ale ich nie eliminuje. Stanowią maksymalnie 30 procent dziennego zapotrzebowania na energię. Dieta całkowicie pozbawiona węglowodanów to inny sposób żywienia i nie mamy go w ofercie.

Sposobem układania menu. Low Carb pozwala wymieniać dania na posiłki z innych diet, a w Carb Lite jadłospis jest ustalony z góry. Założenia żywieniowe obu diet są takie same.

Progiem węglowodanów. W Carb Lite stanowią maksymalnie 30 procent dziennego zapotrzebowania, a w diecie Ketogenicznej maksymalnie 10 procent. Dieta ketogeniczna jest więc znacznie bardziej restrykcyjna.

W diecie Carb Lite jadłospis jest ustalony z góry. Jeśli zależy Ci na wymianie dań, odpowiednikiem tej diety z taką możliwością jest Low Carb.

Kaloryczność wybierasz przy zamówieniu. Zestaw obejmuje do 5 posiłków dziennie. Jeśli nie wiesz, którą wskazać, skorzystaj z doboru diety na stronie albo napisz na dietetyk@fitapetit.com.pl.

Tak. Zamawiasz na dowolną liczbę dni, bez długoterminowych zobowiązań. Zamówienie na poniedziałek przyjmujemy do soboty do 11:00.

Dieta niskowęglowodanowa Carb Lite – co warto wiedzieć

Carb Lite to dieta pudełkowa dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany bez przechodzenia na restrykcyjną dietę ketogeniczną. Poniżej znajdziesz skład zestawu, dostępne warianty oraz różnice wobec pozostałych diet niskowęglowodanowych w naszej ofercie.

Co znajdziesz w zestawie Carb Lite

Podstawą jadłospisu są produkty białkowe: mięso, ryby, jaja i nabiał, uzupełnione warzywami o niskiej zawartości skrobi oraz źródłami tłuszczu, takimi jak oliwa, orzechy czy awokado. Produkty zbożowe pojawiają się rzadziej i w mniejszych porcjach, ale nie znikają z talerza. Wszystkie posiłki przygotowujemy bez cukru białego i brązowego, wzmacniaczy smaku, sztucznych dodatków i konserwantów.

Czego jest mniej i czym to zastępujemy

Ograniczamy przede wszystkim pieczywo, makaron, ryż i ziemniaki. Zamiast kanapek na śniadanie pojawiają się dania oparte na jajach, nabiale i warzywach, a dodatek zbożowy w obiedzie bywa mniejszy niż w diecie zwykłej. Podane przykłady pochodzą z bieżącego jadłospisu, który układamy na nowo każdego dnia, więc konkretne dania się zmieniają.

Ile posiłków i jaka kaloryczność

Zestaw obejmuje do 5 posiłków dziennie, a kaloryczność wybierasz przy zamówieniu. Jeśli nie wiesz, którą wskazać, skorzystaj z doboru diety na stronie albo napisz na dietetyk@fitapetit.com.pl.

Carb Lite a pozostałe diety niskowęglowodanowe

Low Carb opiera się na tych samych założeniach, ale pozwala wymieniać dania na posiłki z innych diet. Dieta Ketogeniczna ogranicza węglowodany do maksymalnie 10 procent dziennego zapotrzebowania, czyli znacznie mocniej. Smart IG układamy pod kątem indeksu glikemicznego, a nie samego udziału węglowodanów. Sport i Strong również mają wyższy udział białka, ale powstały z myślą o osobach trenujących. Carb Lite nie będzie właściwym wyborem, gdy zależy Ci na wejściu w ketozę, gdy chcesz codziennie decydować o daniach samodzielnie albo gdy masz zalecenie diety o niskim indeksie glikemicznym.

Jak zamówić i kiedy przyjedzie dostawa

Zamówienie składasz na fitapetit.com.pl lub w aplikacji FitChoice, na dowolną liczbę dni. Zamówienie na poniedziałek przyjmujemy do soboty do 11:00, a posiłki przywozimy nocą, w godzinach od 00:00 do 08:00, pod wskazany adres. Dowozimy do ponad 1400 miejscowości. Jeśli nie masz pewności, czy dojeżdżamy pod Twój adres, napisz na biuro@fitapetit.com.pl.