Lekkie pomysły na jedzenie przed snem
Ostatni posiłek dnia musi być przemyślany – organizm podczas snu działa zupełnie inaczej niż w ciągu dziennej aktywności. Sen to podstawa dobrego samopoczucia i zdrowia…
Poradnik żywieniowy Fit Apetit
Dietetyk radzi
Odkryj sekrety zdrowego odżywiania z naszym poradnikiem żywieniowym – praktyczne wskazówki, sprawdzone przepisy i inspiracje, które pomogą Ci jeść smacznie, zbilansowanie i z głową!
Świeży chleb – wskazówki oraz przepisy
Pieczywo, a zwłaszcza chleb, jest głęboko zakorzenione w naszej kulturze jako składnik posiłków. Chleb jest spożywany jako pierwszy posiłek dnia, często jako drugie śniadanie, a…
Ach, ten (nie)straszny gluten! Czy gluten naprawdę jest szkodliwy?
Spis treści: Co to jest gluten? W czym jest gluten? Nietolerancja glutenu – objawy Produkty bezglutenowe W ostatnich latach niesamowitą popularność zyskał gluten – niekoniecznie…
Smart IG
od
44,79 zł
/dzień
od 63,99 zł /dzień
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 63,99 zł
Roślinne źródła białka w diecie wegetariańskiej
Czym jest białko i jaką odgrywa rolę w naszym organizmie? Przede wszystkim, białko jest po prostu związkiem chemicznym stworzonym z aminokwasów. Chociaż tworzone jest z…
Dieta bez laktozy nie taka straszna
Mleko i produkty pochodne są częstym składnikiem diety, głównie z uwagi na ich wartości odżywcze. Już szklanka mleka zapewni naszemu organizmowi tyle cennego wapnia, ile…
Pełnoziarnista pizza w wersji fit – przepis
Słysząc włoska kuchnia, w głowie pojawia nam się obraz apetycznych makaronów i przede wszystkim pizzy. Placek z pysznym sosem i dodatkami stał się bardzo popularny…
Co jeść na kolację?
Jednym z czynników wpływających na jakość naszego snu – czyli regeneracji, odpoczynku – jest to co zjemy przed nim. Wokół kolacji, czyli ostatniego posiłku przed…
Signature
od
95,20 zł
/dzień
od 136,00 zł /dzień
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 136,00 zł
Słów kilka o przemianie materii
Czym jest podstawowa przemiana materii? Pojęcie podstawowej przemiany materii (PPM) często pojawia się w dietetyce. Postaram się przedstawić najważniejsze informacje na ten temat. Zacznijmy jednak…
Jak pić więcej wody
Specjaliści z zakresu żywienia zalecają wypijanie co najmniej 1,5l wody dziennie, czyli co minimum 6 szklanek. Najkorzystniejsze dla nas jest sięganie po wodę mineralną lub…
Aplikacja FitChoice
– narzędzie Twojej diety pudełkowej
Pobierz aplikację FitChoice
Możliwość samodzielnego wyboru dań
Możliwość oceniania posiłków
Funkcja zaproś znajomych z kodem rabatowym
Zmiany adresów i terminów dostaw