Poradnik żywieniowy Fit Apetit Najnowsze porady

25.08.2024 | Dietetyk radzi

Ocet jabłkowy – skuteczne narzędzie, by obniżyć masę ciała

Nadwaga czy otyłość, w dzisiejszym świecie stały się już chorobą cywilizacyjną. Coraz więcej ludzi na całym świecie mierzy się z problemem nadprogramowych kilogramów, nadmiernej masy…

Czytaj więcej

20.08.2024 | Dietetyk radzi

Skuteczne metody na obniżenie kortyzolu. Pozbądź się ze swojego życia stresu na dobre

Dzisiejszy świat, pomimo tego, że pełni wielu, różnorodnych wygód, dla wielu z nas jest życiem niezwykle stresującym. Wynika to z bardzo różnych czynników- co jest…

Czytaj więcej

15.08.2024 | Dietetyk radzi

Głodówka – wszystko, co warto o niej wiedzieć

W dzisiejszym świecie bardzo wiele osób wszystkimi siłami dąży do tego, by móc cieszyć się wymarzonym wyglądem, czy nienagannym zdrowiem. Do naszej dyspozycji oddano bardzo…

Czytaj więcej

10.08.2024 | Dietetyk radzi

Endorfiny – zadbaj o swoje szczęście na każdy dzień. Jak naturalnie podnieść ich poziom?

Każdy z nas pragnie czuć się szczęśliwy i spełniony. Udane życie zawodowe, prywatne, rozwijanie własnych hobby, pasji i zainteresowań- to wszystko sprawia, że życie nabiera…

Czytaj więcej

05.08.2024 | Dietetyk radzi

Jak dużo kroków dziennie należy wykonać? Poznaj dobrą ilość aktywności fizycznej na każdy dzień

Właściwa ilość aktywności fizycznej to klucz do utrzymania dobrego zdrowia, samopoczucia, jak również idealnego wyglądu. Nic więc dziwnego, że każda osoba, która stara się utrzymać…

Czytaj więcej

29.07.2024 | Dietetyk radzi

Jakie są przeciwwskazania do stosowania diety ketogenicznej

W świecie celebrytów, osób dbających o zdrowie, sportowców, coraz większą popularnością cieszy się dieta ketogeniczna. Przede wszystkim wynika to z faktu, że dieta ketogeniczna pozwala…

Czytaj więcej

28.07.2024 | Dietetyk radzi

Najlepsze książki kucharskie ketogeniczne

Od dawien dawna jedzenie stanowiło jedno z głównych przyjemności. Nic więc dziwnego, że bez względu na to, jaki model żywienia prowadzimy, należy zadbać o właściwe…

Czytaj więcej

28.07.2024 | Dietetyk radzi

Najlepsze książki o diecie ketogenicznej

Dieta ketogeniczna to styl życia, który wymaga rozległej, solidnie ugruntowanej wiedzy na ten temat. Tylko wtedy żywność, w której wyeliminowano węglowodany, będzie mogła przynosić nam…

Czytaj więcej

28.07.2024 | Dietetyk radzi

Jakie są potencjalne skutki uboczne diety ketogenicznej i jak sobie z nimi radzić?

Bardzo wielu lekarzy specjalistów, jak również dietetyków klinicznych wskazują na zalety, walory, jakie niesie za sobą dieta ketogeniczna. Tymczasem okazuje się, że należy pamiętać również…

Czytaj więcej

26.07.2024 | Dietetyk radzi

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna dla dzieci?

Dzieci to nasze prawdziwe oczka w głowie. Nic więc dziwnego, że bardzo wielu rodziców, jak również opiekunów prawnych, zastanawia się, jaki jadłospis wprowadzić dla swojego…

Czytaj więcej