Menu 09.12-14.12.2019

Poniedziałek 09.12

Slimfit

Vegan

Low Carb

Śniadanie
Maślane gofry z kremowym serkiem śmietankowym i warzywami
II Śniadanie
Fit Maxi King
Obiad
Aromatyczny gulasz z jelenia z kaszą gryczaną i buraczkami na ciepło
Podwieczorek
Sałatka ala sushi
Kolacja
Pieczona owsianka z grzybami leśnymi i serem kozim
Śniadanie
Szpinakowe gofry wegańskie z guacamole
II Śniadanie
Wegański pasztet jaglany z twarożkiem z tofu
Obiad
Wegański Pad Thai
Podwieczorek
Wegański deser kawowo-orzechowy
Kolacja
Wegańska pieczona owsianka z grzybami leśnymi
Śniadanie
Sałatka ala sushi
II Śniadanie
Tarta cytrynowa
Obiad
Aromatyczny gulasz z jelenia z brukselką w płatkach migdałowych
Podwieczorek
Kulki proteinowe
Kolacja
Grillowany filet z kurczaka z jajkiem sadzonym i fasolką szparagową

Sport Redukcja

Ketogenna

Gluten Free

Śniadanie
Sałatka ala sushi
II Śniadanie
Grillowany filet z kurczaka z jajkiem sadzonym i fasolką szparagową
Obiad
Aromatyczny gulasz z jelenia z kaszą gryczaną i buraczkami na ciepło - sugerowany posiłek przedtreningowy
Podwieczorek
Kulki proteinowe
Kolacja
Spaghetti z pieczarkami i wołowiną - sugerowany posiłek potreningowy
Śniadanie
Muffiny jajeczne z pieczarkami, orzechami włoskimi, serem, grillowanym boczkiem i świeżymi warzywami
II Śniadanie
Tarta cytrynowa
Obiad
Aromatyczny gulasz z jelenia z brukselką w płatkach migdałowych
Podwieczorek
Cheesecake tahini koktajl
Kolacja
Poke bowl
Śniadanie
Szpinakowe gofry wegańskie z guacamole
II Śniadanie
Fit Maxi King
Obiad
Spaghetti bezglutenowe z pieczarkami i wołowiną
Podwieczorek
Sałatka ala sushi
Kolacja
Pieczona owsianka z grzybami leśnymi i serem kozim

Wtorek 10.12

Slimfit

Vegan

Low Carb

Śniadanie
Placuszki jogurtowe z porzeczką i musem orzechowym
II Śniadanie
Omletowe wrapy z serkiem śmietankowym i suszonymi pomidorami
Obiad
Tagliatelle z indykiem w sosie serowym
Podwieczorek
Zapiekana kasza jaglana z warzywami
Kolacja
Muffinki ziemniaczane z sosem tzaztyki
Śniadanie
Wegańskie placuszki z porzeczkami z musem orzechowym
II Śniadanie
Wegański omlet z jarmużem i papryką
Obiad
Burgery fasolowe z kaszą jaglaną z ziemniakami z koperkiem i surówką
Podwieczorek
Wegańska zapiekana kasza jaglana z warzywami
Kolacja
Fit bezglutenowa tarta na kruchym spodzie
Śniadanie
Omlet jaglany z proteinowym kremem
II Śniadanie
Muffinki ziemniaczane z sosem tzaztyki
Obiad
Klopsiki szwedzkie z piekarnika w sosie pomidorowym z pieczonymi talarkami warzywnymi
Podwieczorek
Keto gnocci z sosem z cukinii i fety i grillowanym filetem z indyka
Kolacja
Tagliatelle z indykiem w sosie serowym

Sport Redukcja

Ketogenna

Gluten Free

Śniadanie
Omlet jaglany z proteinowym kremem
II Śniadanie
Muffinki ziemniaczane z sosem tzaztyki
Obiad
Tagliatelle z indykiem w sosie serowym - sugerowany posiłek przedtreningowy
Podwieczorek
Białkowy budyń owsiany z białą czekolada i truskawką
Kolacja
Rumsztyk wołowy z puree i warzywami na parze - sugerowany posiłek potreningowy

Śniadanie
Keto tarta z mięsem i szpinakiem
II Śniadanie
Krewetki z patelni z czosnkiem, natką i orientalnymi warzywami
Obiad
Klopsiki szwedzkie z piekarnika w sosie pomidorowym z pieczonymi talarkami warzywnymi
Podwieczorek
Brownie z tahini
Kolacja
Keto gnocci z sosem z cukinii i fety
Śniadanie
Wegańskie placuszki z porzeczkami z musem orzechowym
II Śniadanie
Omletowe wrapy z serkiem śmietankowym i suszonymi pomidorami
Obiad
Makaron bezglutenowy z indykiem w sosie serowym
Podwieczorek
Zapiekana kasza jaglana z warzywami
Kolacja
Fit bezglutenowa tarta na kruchym spodzie

Środa 11.12

Slimfit

Vegan

Low Carb

Śniadanie
Pasztet cukiniowo-jaglany z łososiowym majonezem na kolorowych sałatach z rzodkiewką i szczypiorkiem
II Śniadanie
Zupa krem figa z makiem i pasternakiem
Obiad
Wołowina duszona w gorczycy, wiśniowym chutney z mini szalotkami, pieczonymi kalafiorami w aromacie palonego masła z tymiankiem, czosnkiem i ziołową kaszą jęczmienną
Podwieczorek
Budyń z chia i konfiturą porzeczkowa
Kolacja
Stromboli ze szpinakiem i fetą serwowane z sosem czosnkowym
Śniadanie
Pasztet z zielonego groszku z domowym, razowym chlebem i warzywami
II Śniadanie
Zupa krem figa z makiem i pasternakiem
Obiad
Tofu w sosie orzechowym z komosą ryżową i duszonymi warzywami z sezamem
Podwieczorek
Budyń z chia i konfiturą porzeczkowa
Kolacja
Wegańskie stromboli ze szpinakiem i tofu serwowane z sosem czosnkowym
Śniadanie
Pełnoziarniste burrito wołowe
II Śniadanie
Wrap z sałaty z łososiem
Obiad
Wołowina duszona w gorczycy, wiśniowym chutney z mini szalotkami, pieczonymi kalafiorami w aromacie palonego masła z tymiankiem i czosnkiem
Podwieczorek
Fit proteinowy sernik
Kolacja
Duszona wieprzowa z quinoą, warzywami i żurawiną

Sport Redukcja

Ketogenna

Gluten Free

Śniadanie
Pełnoziarniste burrito wołowe
II Śniadanie
Zupa krem figa z makiem i pasternakiem
Obiad
Wołowina duszona w gorczycy, wiśniowym chutney z mini szalotkami, pieczonymi kalafiorami w aromacie palonego masła z tymiankiem, czosnkiem i ziołową kaszą jęczmienną - sugerowany posiłek przedtreningowy
Podwieczorek
Fit proteinowy sernik
Kolacja
Duszona wieprzowa z quinoą, warzywami i żurawiną - sugerowany posiłek potreningowy
Śniadanie
Czekoladowy krem z awokado z keto bułeczkami
II Śniadanie
Smoothie kokosowo-orzechowe z malinami
Obiad
Wołowina duszona w gorczycy, wiśniowym chutney z mini szalotkami, pieczonymi kalafiorami w aromacie palonego masła z tymiankiem i czosnkiem
Podwieczorek
Wrap z sałaty z łososiem
Kolacja
Makaron warzywny z sosem carbonara
Śniadanie
Pasztet z zielonego groszku z bezglutenowym chlebem i warzywami
II Śniadanie
Zupa krem figa z makiem i pasternakiem
Obiad
Wołowina duszona w gorczycy, wiśniowym chutney z mini szalotkami, pieczonymi kalafiorami w aromacie palonego masła z tymiankiem, czosnkiem i ziołową kaszą gryczaną
Podwieczorek
Budyń z chia i konfiturą porzeczkowa
Kolacja
Tofu w sosie orzechowym z komosą ryżową i duszonymi warzywami z sezamem

Czwartek 12.12

Slimfit

Vegan

Low Carb

Śniadanie
Domowy paprykarz z domowym pieczywem razowym i świeżymi warzywami
II Śniadanie
Wegańskie tiramisu
Obiad
Ragout z indyka z kurkami, ziemniakami z koperkiem i duszoną kapustką
Podwieczorek
Zupa chrzanowa z pieczonym czosnkiem, ogórkami kiszonymi, koperkiem i dymką
Kolacja
Orientalna sałatka z wołowiną, w aromacie zestów limonkowch i kolendry z domową brioche
Śniadanie
Orientalna sałatka z tofu grillowanym w aromacie zestów limonkowch i kolendry
II Śniadanie
Wegańskie tiramisu
Obiad
Kotleciki sojowe z suszonymi pomidorami, ziemniakami i surówką
Podwieczorek
Wegańska zupa chrzanowa z pieczonym czosnkiem, ogórkami kiszonymi, koperkiem i dymką
Kolacja
Indyjska zapiekanka ryżowa z soczewicą
Śniadanie
Domowy paprykarz z domowym pieczywem razowym i świeżymi warzywami
II Śniadanie
Orientalna sałatka z wołowiną, w aromacie zestów limonkowch i kolendry
Obiad
Ragout z indyka z kurkami z warzywami i nasionami słonecznika
Podwieczorek
Proteinowe ciasteczka owsiane
Kolacja
Warzywa stir-fry ze schabem

Sport Redukcja

Ketogenna

Gluten Free

Śniadanie
Domowy paprykarz z domowym pieczywem razowym i świeżymi warzywami
II Śniadanie
Orientalna sałatka z wołowiną, w aromacie zestów limonkowch i kolendry z domową brioche
Obiad
Ragout z indyka z kurkami, ziemniakami z koperkiem i duszoną kapustką - sugerowany posiłek przedtreningowy
Podwieczorek
Proteinowe ciasteczka owsiane
Kolacja
Warzywa stir-fry ze schabem i pieczonymi batatami w sosie tzatzyki - sugerowany posiłek potreningowy
Śniadanie
Keto bułki z domowym paprykarzem i świeżymi warzywami
II Śniadanie
Serek wiejski z orzechami i nasionami
Obiad
Ragout z indyka z kurkami z warzywami i nasionami słonecznika
Podwieczorek
Czekoladowe praliny z nutą espresso
Kolacja
Warzywa stir-fry ze schabem
Śniadanie
Domowy paprykarz z pieczywem bezglutenowym i świeżymi warzywami
II Śniadanie
Wegańskie tiramisu
Obiad
Ragout z indyka z kurkami, ziemniakami z koperkiem i duszoną kapustką
Podwieczorek
Zupa chrzanowa z pieczonym czosnkiem, ogórkami kiszonymi, koperkiem i dymką
Kolacja
Orientalna sałatka z wołowiną, w aromacie zestów limonkowch i kolendry

Piątek 13.12

Slimfit 

Vegan

Low Carb

Śniadanie
Chlebek pita w greckim stylu
II Śniadanie
Sałatka orientalna z paluszkami surimi
Obiad
Orientalne kalmary na mleczku kokosowym w aromacie liści kafiru z ryżem basmati
Podwieczorek
Tarta z podgrzybkami, wędzonym serem i szpinakiem
Kolacja
Naleśniki ala rafaello z musem z ricotty i sosem jogurtowo-waniliowym
Śniadanie
Wrap z humusem i grillowaną cukinią
II Śniadanie
Curry z dyni i nerkowców
Obiad
Fasolka po meksykańsku ze smażonym, warzywnym ryżem
Podwieczorek
Pieczone bataty na rukoli z cieciorką w sosie tahini
Kolacja
Wegańskie naleśniki ala rafaello z sosem waniliowym
Śniadanie
Naleśniki ala rafaello z musem z ricotty i sosem jogurtowo-waniliowym
II Śniadanie
Jaja faszerowane pastą awokado i szczypiorkiem
Obiad
Orientalne kalmary na mleczku kokosowym w aromacie liści kafiru z ryżem z kalafiora
Podwieczorek
Tarta z podgrzybkami, wędzonym serem i szpinakiem
Kolacja
Grillowany filet z indyka z grillowanymi warzywami i sosen tzatzyki

Sport Redukcja  

Ketogenna

Gluten Free

Śniadanie
Naleśniki ala rafaello z musem z ricotty i sosem jogurtowo-waniliowym
II Śniadanie
Pieczony schab z warzywami na patelnię z nasionami słonecznika
Obiad
Orientalne kalmary na mleczku kokosowym w aromacie liści kafiru z ryżem basmati
Podwieczorek
Tarta z podgrzybkami, wędzonym serem i szpinakiem
Kolacja
Gryczotto z pieczarkami i grillowanym filetem z kurczaka - sugerowany posiłek potreningowy
Śniadanie
Jaja faszerowane pastą awokado i szczypiorkiem
II Śniadanie
Krem orzechowy
Obiad
Orientalne kalmary na mleczku kokosowym w aromacie liści kafiru z ryżem z kalafiora
Podwieczorek
Pieczony schab z warzywami na patelnię z nasionami słonecznika
Kolacja
Keto czekoladowe naleśniki z twarożkiem ala rafaello i sosem jogurtowo-waniliowym
Śniadanie
Wrap z humusem i grillowaną cukinią (bezglutenowy)
II Śniadanie
Sałatka orientalna z paluszkami surimi
Obiad
Orientalne kalmary na mleczku kokosowym w aromacie liści kafiru z ryżem basmati
Podwieczorek
Curry z dyni i nerkowców
Kolacja
Wegańskie naleśniki ala rafaello z sosem waniliowym

Sobota 14.12

Slimfit

Vegan

Low Carb

Śniadanie
Huevos Rancheros - śniadanie farmera
II Śniadanie
Chlebek z oliwkami, suszonymi pomidorami i truflową tapenadą
Obiad
Musaka
Podwieczorek
Deser jogurtowy z mango i kruchymi ciasteczkami
Kolacja
Risotto z dynią
Śniadanie
Huevos Rancheros - śniadanie farmera
II Śniadanie
Tapenada truflowa z domową bułeczką
Obiad
Wegańskie klopsiki z ciecierzycą i kukurydzą w sosie pieczarkowym z puree z dyni i warzywami z patelni
Podwieczorek
Wegańskie trufle z masłem orzechowym
Kolacja
Dal z soczewicy z batatami i szpinakiem
Śniadanie
Frittata ze szpinakiem i brokułem
II Śniadanie
Keto Fałszywe bułki z twarożkiem z papryką
Obiad
Wołowina po burgundzku z buraczanymi kopytkami i surówką
Podwieczorek
Deser jogurtowy z mango i kruchymi ciasteczkami
Kolacja
Pieczony schab w jogurtowym sosiem tymiankowym z warzywami na patelnię

Sport Redukcja

Ketogenna

Gluten Free

Śniadanie
Huevos Rancheros - śniadanie farmera z grillowanym kurczakiem
II Śniadanie
Deser jogurtowy z mango i kruchymi ciasteczkami
Obiad
Wołowina po burgundzku z buraczanymi kopytkami i surówką - sugerowany posiłek przedtreningowy
Podwieczorek
Grecka zapiekanka z makaronem
Kolacja
Pieczony schab w jogurtowym sosiem tymiankowym z puree z dyni i warzywami na patelnię - sugerowany posiłek potreningowy

Śniadanie
Frittata ze szpinakiem i brokułem
II Śniadanie
Deser śmietankowy z płatkami migdałów
Obiad
Wołowina po burgundzku z talarkami z bakłażana i surówką
Podwieczorek
Pieczony schab w jogurtowym sosiem tymiankowym z warzywami na patelnię
Kolacja
Keto Fałszywe bułki z twarożkiem z papryką

Śniadanie
Huevos Rancheros - śniadanie farmera
II Śniadanie
Tapenada truflowa z domową bułeczką
Obiad
Musaka
Podwieczorek
Wegańskie trufle z masłem orzechowym
Kolacja
Dal z soczewicy z batatami i szpinakiem

 

 

Zamów zestaw
Próbny
Sprawdź
Ile kosztuje
Catering
Sprawdź

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookie w Twojej przeglądarce.