Poradnik żywieniowy Fit Apetit Najnowsze porady

Brak zdjęcia

17.05.2024 | Dietetyk radzi

Dlaczego warto wykorzystać liście rzodkiewki w swojej diecie?

Liście rzodkiewki są w pełni jadalne – na surowo i po obróbce termicznej. Zielona nać zawiera więcej witaminy C, żelaza i wapnia niż korzeń. Dostarcza…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

16.05.2024 | Dietetyk radzi

Jakie są sposoby mrożenia grzybów?

Artykuł ma charakter edukacyjny i informacyjny – nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Grzyby dzikie mogą kumulować metale ciężkie, radionuklidy i jod z podłoża…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

15.05.2024 | Dietetyk radzi

Jakie właściwości ma kiwi, co przemawia za włączeniem go do diety?

Artykuł ma charakter edukacyjny i informacyjny – nie zastępuje porady lekarskiej ani dietetycznej. Przed zmianą diety przy chorobach przewlekłych (cukrzyca, kamica nerkowa, choroby serca) skonsultuj…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

14.05.2024 | Dietetyk radzi

Czy można przyspieszyć dojrzewanie awokado i jak je bezpieczenie przechowywać?

Autor: Zespół dietetyków Fit Apetit. Nad balansem żywieniowym każdej diety w cateringu czuwają dietetycy kliniczni Fit Apetit. Kontakt z dietetykiem: dietetyk@fitapetit.com.pl, tel. +48 519 438…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

13.05.2024 | Dietetyk radzi

Co warto wiedzieć o owocach egzotycznych?

Turyści odwiedzający kurorty położone w odległych krajach oraz interesujący się kulturą z różnych zakątków świata, zaobserwowali różnorodność owoców reprezentujących te regiony. Owoce egzotyczne zaskakują swoim…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

12.05.2024 | Dietetyk radzi

Jakie właściwości posiada ryż basmati i jak go prawidłowo gotować?

Ryż basmati to długoziarnista odmiana ryżu o indeksie glikemicznym 50–58, bezglutenowa i bogata w mangan, potas oraz fosfor. Pochodzi z podnóża Himalajów – Indie i…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

11.05.2024 | Dietetyk radzi

Czym jest żywnośc przetworzona i jak wływa na organizm człowieka?

Autor: Zespół dietetyków Fit Apetit. Nad balansem żywieniowym każdej diety w cateringu czuwają dietetycy kliniczni Fit Apetit. Kontakt z dietetykiem: dietetyk@fitapetit.com.pl, tel. +48 519 438…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

10.05.2024 | Dietetyk radzi

Jakie wartości odżywcze posiada czarny ryż i jak to wpływa na zdrowie?

Od czasów starożytnych czarny ryż uprawiano w Chinach, Korei, Japonii, Tajlandii, Indiach i innych krajach azjatyckich. Różni się od innych rodzajów ryżu ciemnym kolorem zewnętrznej…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

09.05.2024 | Dietetyk radzi

Jakie właściwości dla zdrowia człowieka posiadają orzechy włoskie?

FAQ – najczęstsze pytania Co daje codzienne jedzenie orzechów włoskich? Codzienna porcja 28–30 g orzechów włoskich (ok. 7 połówek) dostarcza około 14 g wielonienasyconych kwasów…

Czytaj więcej

Brak zdjęcia

08.05.2024 | Dietetyk radzi

Jakie korzyści dla zdrowia daje jedzenie orzechów laskowych?

Orzech laskowy to krzew liściasty – leszczyna, (rzadziej drzewo) który zwykle dorasta do 3 m wysokości. Ma gładką szarą korę, a gałęzie są często sękate…

Czytaj więcej