Dieta niskowęglowodanowa ze zwiększoną ilością białka. Składa się głównie z nabiału, owoców, warzyw oraz mięsa, dzięki czemu posiłki są sycące. Przyspiesza metabolizm i pozwala szybko schudnąć, bez głodowania. Zalety diety niskowęglowodanowej to przede wszystkim ograniczenie spożywania cukrów i skrobi. Jaki ma to wpływ na nasz organizm - okazuje się że znaczący.

Dieta bezglutenowa i dieta beznabiałowa dla osób z nietolerancjami pokarmowymi. Polecana jest również przy schorzeniach takich jak Hashimoto. Dieta bezglutenowa bogata jest w bezglutenowe produkty zbożowe, owoce, mięso oraz ryby. Ma wiele zalet w tym przede wszystkim dotyczących redukcji objawów związanych ze spożywaniem produktów zawierających gluten.

"Jedz tłuszcz by spalać tłuszcz". Dieta ketogeniczna pudełkowa z maksymalną ilością węglowodanów 10%. Gwarantuje spadek masy ciała, lepsze samopoczucie. Stosowana przy leczeniu wielu chorób. Znajdziecie w niej awokado, tłuste ryby, jajka, cała masę keto-deserów oraz wiele innych pyszności! Główną zaletą diety ketogenicznej jest jej skuteczność w leczeniu otyłości.

Dieta bez nabiału jest dietą leczniczą, która zalecana jest dla osób cierpiących na alergię na białko mleka krowiego. Pomaga złagodzić lub wyeliminować objawy skazy białkowej. Dieta bez nabiału jest dietą leczniczą, która zalecana jest dla osób cierpiących na alergię na białko mleka krowiego. Pomaga złagodzić lub wyeliminować objawy skazy białkowej.

Dieta pescowegetariańska jest najczęściej porównywana do diety śródziemnomorskiej. Jej głównym założeniem jest wykluczenie mięsa z jadłospisu, na korzyść ryb i owoców morza, warzyw, orzechów czy bakalii. Jadłospis jest urozmaicony, dzięki czemu wpływa korzystnie na układ krążenia oraz zmniejsza ryzyko chorób serca.

Okres karmienia piersią jest szczególny dla każdej mamy, a idealnie zbilansowana dieta jest w nim kwestą kluczową. Mama karmiąca potrzebuje około 500 kalorii więcej, w porównaniu do mam, które nie karmią. Dieta dla mam komponowana jest w taki sposób, aby zawierała jak najwięcej owoców oraz warzyw. Dodatkowo istotnym jej elementem są produkty z pełnego ziarna, kasze, ryż czy makarony, jak również produkty skrobiowe. Nasza dieta dla mam bogata jest również w produkty stanowiące źródło białka (drób, jajka, wołowina, ryby) oraz zdrowe tłuszcze znajdujące się w oliwie, orzechach, nasionach czy tłustych rybach

Dbanie o wagę w ciąży oraz odpowiednio zbilansowana dieta, to nie tylko kwestia estetyki ale przede wszystkim zdrowia Twojego oraz dziecka. Dieta Fit Apetit dla przyszłych mam uwzględnia wszystkie grupy produktów spożywczych jak produkty zbożowe, mleko, przetwory mleczne, warzywa, owoce, mięso jaja, ryby i zdrowe tłuszcze. Zaletą stosowania zdrowej, zbilansowanej diety w ciąży jest szybsze odzyskanie sił po porodzie oraz powrót do formy sprzed ciąży.