Poradnik żywieniowy Fit Apetit
Dietetyk radzi

17.05.2023 | Dietetyk radzi

Dlaczego nie chudnę? 7 powodów, dla których Twoja waga stoi w miejscu!

„Dlaczego nie chudnę mimo deficytu?” – to pytanie stawia przed sobą bardzo wiele osób, będących na diecie redukcyjnej. Jeśli Twoja wskazówka Twojej wagi ani drgnie,…

Czytaj więcej

13.05.2023 | Dietetyk radzi

Efekty diety ketogenicznej – jak skutecznie schudnąć na keto?

Kto cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród osób stosujących dietę, ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Pomaga w skutecznej utracie zbędnych kilogramów, ale może także…

Czytaj więcej

27.04.2023 | Dietetyk radzi

Dieta przy miażdżycy – na co zwracać uwagę?

Zdrowie oraz dobre samopoczucie to aspekty, które chce osiągnąć każdy. Dążenie do takiego efektu jest jednak w bezpośredni sposób związane ze stosowaną dietą. Jest to…

Czytaj więcej

26.04.2023 | Dietetyk radzi

Jaka powinna wyglądać dieta przy nadciśnieniu tętniczym?

Prowadzenie zdrowego trybu życia ma bardzo duże znaczenie, gdyż w bezpośredni sposób wpływa na zdrowie oraz samopoczucie. Niestety wciąż duża część osób zapomina o tym…

Czytaj więcej

24.04.2023 | Dietetyk radzi

Dieta Atkinsa – na czym polega? Jakie są jej zalety oraz wady? Przykładowe przepisy

Dieta Atkinsa to jedna z popularnych diet niskowęglowodanowych, która od lat cieszy się dużą popularnością. Jej twórcą był amerykański kardiolog, dr Robert Atkins, który opracował…

Czytaj więcej

23.04.2023 | Dietetyk radzi

Dieta oczyszczająca jelita – kiedy warto ją zastosować, czy jest bezpieczna, przykładowe przepisy

W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z problemami jelitowymi, które wpływają na ogólne zdrowie organizmu. Stres, złe nawyki żywieniowe i niezdrowy styl życia wpływają…

Czytaj więcej

22.04.2023 | Dietetyk radzi

Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta dziecka?

Prawidłowa dieta dziecka powinna być dostosowana do jego wieku, wagi i aktywności fizycznej. Niemowlęta i małe dzieci potrzebują większej ilości tłuszczów i białka, aby wspierać…

Czytaj więcej

17.04.2023 | Dietetyk radzi

Chrom – pierwiastek, który pomaga kontrolować wagę?

Choć chrom jest pierwiastkiem śladowym, występującym w ludzkim organizmie – jest dla naszych ciał niezwykle istotny. Zarówno jego niedobór, jak i nadmiar może być szkodliwy….

Czytaj więcej

16.04.2023 | Dietetyk radzi

Cynk – rola w organizmie człowieka

Bez cynku, ludzki organizm nie może funkcjonować w sposób prawidłowy. Nasze ciała zawierają śladowe ilości pierwiastka. Mimo to, nieodpowiednia dieta i styl życia mogą doprowadzić…

Czytaj więcej

13.04.2023 | Dietetyk radzi

Sód – właściwości, obecność w diecie

Sód jest mikroelementem powszechnie dostępnym, dostarczanym do naszych organizmów najczęściej wraz z pożywieniem. Znajdziemy go w pieczywie, warzywach, mięsie, a nawet w przyprawach. Pierwiastek mineralny…

Czytaj więcej