Poradnik żywieniowy Fit Apetit
Dietetyk radzi

06.03.2023 | Dietetyk radzi

Czym jest kofeina?

Kofeina jest jedną z popularnych substancji, która wykazuje działanie pobudzające. Naturalnie będzie występowała w kawie, herbacie ale także niektórych produktach gazowanych. Oznacza to, że można…

Czytaj więcej

05.03.2023 | Dietetyk radzi

Tłuszcze trans – jaka jest ich charakterystyka?

Artykuł ma charakter edukacyjny i informacyjny – nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani dietetycznej. Osoby z chorobami sercowo-naczyniowymi, zaburzeniami lipidowymi, cukrzycą lub insulinoopornością powinny skonsultować zmiany…

Czytaj więcej

03.03.2023 | Dietetyk radzi

Jaka jest rola prebiotyków?

Prebiotyki są substratami, które są często pomijane przez wzgląd na skupianie pełnej uwagi na zdrowotnych właściwościach probiotyków. Prebiotyki natomiast również mają szereg prozdrowotnych działań. Są…

Czytaj więcej

28.02.2023 | Dietetyk radzi

Jakie mamy owoce bogate w białko?

Guawa (2,6 g białka/100 g), kokos (3,3 g/100 g) i daktyl (2,5 g/100 g) zawierają najwięcej białka spośród popularnych owoców. Awokado (2 g/100 g), rokitnik…

Czytaj więcej

26.02.2023 | Dietetyk radzi

Warzywa bogate w białko – dlaczego warto je jeść?

Autor: Zespół dietetyków Fit Apetit. Nad balansem żywieniowym każdej diety w cateringu czuwają dietetycy kliniczni Fit Apetit. Kontakt z dietetykiem: dietetyk@fitapetit.com.pl, tel. +48 519 438…

Czytaj więcej

24.02.2023 | Dietetyk radzi

Kaloryczność alkoholu – jak pogodzić spożycie alkoholu z odchudzaniem

Autor: Zespół dietetyków Fit Apetit. Nad balansem żywieniowym każdej diety w cateringu czuwają dietetycy kliniczni Fit Apetit. Kontakt z dietetykiem: dietetyk@fitapetit.com.pl, tel. +48 519 438…

Czytaj więcej

22.02.2023 | Dietetyk radzi

Biała dieta – czyli co jeść po wybielaniu zębów?

Artykuł ma charakter edukacyjny i informacyjny – nie zastępuje konsultacji stomatologicznej. Czas trwania białej diety i zakres produktów zalecanych po wybielaniu zębów zależy od metody…

Czytaj więcej

20.02.2023 | Dietetyk radzi

Rola białek w organizmie człowieka – baza wiedzy

Jednym z takich składników jest białko. Choć wydaje się, że większość osób dbający ho zdrowie odżywianie się nie pomija go w diecie, to nie zawsze…

Czytaj więcej

18.02.2023 | Dietetyk radzi

Jak schudnąć 5 kg w 10 dni i czy to nie za szybko?

Żyjemy w świecie, w którym liczą się szybkie efekty. Dotyczy to zarówno sfery zawodowej, jak i naszej domowej codzienności. Chcemy błyskawicznie zobaczyć rezultaty działania nowego…

Czytaj więcej

16.02.2023 | Dietetyk radzi

Jak schudnąć 5 kg w 2 miesiące – udana rekompozycja

Ważne: Informacje zawarte w artykule mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnej konsultacji dietetycznej ani lekarskiej. Przed rozpoczęciem diety redukcyjnej skonsultuj się z lekarzem lub…

Czytaj więcej