Dieta Ketogeniczna

Dieta ketogeniczna to sposób żywienia oparty na znacznym ograniczeniu węglowodanów oraz zwiększonym udziale tłuszczów i białka. W diecie Ketogenicznej węglowodany stanowią maksymalnie 10% dziennego zapotrzebowania energetycznego.

Menu komponujemy tak, aby odpowiadało założeniom diety keto, a przy tym dbamy o różnorodność smaków i wysoką jakość składników. W jadłospisie dominują mięso, ryby, jaja, sery, zdrowe tłuszcze, orzechy, pestki oraz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów. Znajdziesz w nim również desery przygotowane zgodnie z zasadami diety ketogenicznej.

Eliminujemy większość produktów zbożowych, cukier oraz wysokowęglowodanowe dodatki, więc posiłki mieszczą się w założeniach diety ketogenicznej. Wszystkie dania przygotowujemy bez cukru białego i brązowego, wzmacniaczy smaku, sztucznych dodatków i konserwantów.

Otrzymujesz gotowy zestaw posiłków na cały dzień, a jadłospis jest ustalony z góry. Nie planujesz menu, nie robisz zakupów i nie liczysz makroskładników. O bilans diety zadbają nasi dietetycy, a dania przygotują doświadczeni kucharze.

Jeśli szukasz mniej restrykcyjnej diety niskowęglowodanowej, wypróbuj dietę Carb Lite.

Dieta ketogeniczna nie jest odpowiednia dla każdego. W przypadku chorób przewlekłych, przyjmowania leków, ciąży lub karmienia piersią warto skonsultować jej wybór z lekarzem albo dietetykiem.

Ketogeniczna i Keto Power opierają się na tych samych założeniach. Węglowodany stanowią w nich maksymalnie 10% dziennego zapotrzebowania energetycznego. W praktyce różni je tylko wymiana dań. W diecie Ketogenicznej jadłospis jest ustalony z góry i każdego dnia otrzymujesz gotowy zestaw posiłków. W diecie Keto Power wymieniasz dania samodzielnie na posiłki z innych diet z naszej oferty.

Jeśli zależy Ci na utrzymaniu stanu ketozy, zalecamy dietę Ketogeniczną. Aby organizm mógł wytwarzać ciała ketonowe, potrzebne jest dostarczanie bardzo niewielkiej ilości węglowodanów przez dłuższy okres. Korzystanie z diety Keto Power i wymienianie posiłków na inne, na przykład dania nadal niskowęglowodanowe, ale zawierające już nieco więcej węglowodanów, nie pozwoli utrzymać stanu ketozy. Taka opcja jest często wybierana przez osoby, które chcą uregulować poziom cukru we krwi albo które po prostu czują się lepiej na diecie o mniejszym udziale węglowodanów.

Dieta Ketogeniczna będzie dobrym wyborem, gdy chcesz stosować żywienie ketogeniczne, a menu wolisz dostać gotowe. Chcesz decydować o daniach – wybierz Keto Power. Przy łagodniejszym ograniczeniu węglowodanów sprawdź dietę Carb Lite, w której stanowią one maksymalnie 30% dziennego zapotrzebowania. Jadłospis o niskim indeksie i ładunku glikemicznym znajdziesz w diecie Smart IG.

Dieta ketogeniczna to duża zmiana sposobu odżywiania. Jeśli chorujesz przewlekle, przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, omów jej rozpoczęcie z lekarzem.

Nie masz pewności, która opcja będzie dla Ciebie lepsza? Skorzystaj z narzędzia doboru diety na naszej stronie albo napisz do nas: dietetyk@fitapetit.com.pl.

Zamówienie składasz na fitapetit.com.pl lub w aplikacji FitChoice. Wybierasz dietę Ketogeniczną, kaloryczność i liczbę posiłków. Podajesz termin rozpoczęcia dostaw i adres, pod który mamy przywozić posiłki.

Zamawiasz od jednego dnia, na dowolną liczbę dni. Zamówienie na poniedziałek przyjmujemy do soboty do 11:00, a zestaw na niedzielę dostarczamy w sobotę. Posiłki przewozimy w samochodach chłodniczych i przywozimy nocą, w godzinach od 00:00 do 08:00, pod adres wskazany w zamówieniu.

Dowozimy do ponad 1400 miejscowości. W sprawach zamówienia, płatności i dostawy pomoże Biuro Obsługi Klienta: 607 07 90 40 lub biuro@fitapetit.com.pl.