Bananowe brownie

Mocno czekoladowe z samych zdrowych składników, można jeść nie mając wyrzutów sumienia :D

Składniki:

3 banany
2 łyżki kakao 70 %
200 g mąki ryżowej
100 g ksylitolu
60 g oleju kokosowego lub masła klarowanego
2 łyżki cynamonu
50 ml mleka roślinnego - ja uwielbiam migdałowe lub kokosowe
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli morskiej
garść żurawiny, orzechów lub innych ulubionych bakalii
jagody goji i wiórki kokosowe do psypania

Banany rozgniatamy i mieszamy dokładnie z resztą składników. Formę smarujemy tłuszczem lub wykładamy papierem do pieczenia. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni i pieczemy 40 min. Posypujemy wiórkami i jagodami goji :)

Wartości odżywcze w jednej porcji:

Kalorie: 201 kcal
Białka: 4 g
Tłuszcze: 12 g
Węglowodany: 19 g  

SMACZNEGO :)

Zamów zestaw
Próbny
Sprawdź
Ile kosztuje
Catering
Sprawdź

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookie w Twojej przeglądarce.