Zespół jelita drażliwego – czym jest i z czym się wiąże?

Zespół jelita drażliwego jest dolegliwością, która w dzisiejszych czasach zajmuje bardzo wysokie miejsce jeśli chodzi o choroby układu pokarmowego. Większa ilość przypadków zauważalna jest w przypadku kobiet w wieku dorosłych. Zazwyczaj jest to wiek między 20 a 40 rokiem życia. Zespół jelita drażliwego objawy są dość uciążliwe dlatego też tak wiele osób zastanawia się nad zmianami. Największą pomoc przynosi dieta na drażliwe jelito, która powinna być jak najszybciej wprowadzona aby ulżyć w codziennym funkcjonowaniu. Konieczne jest zachowanie regularności gdyż w innym przypadku tego typu dieta na jelito drażliwe może nie przynieść oczekiwanych efektów. Samo odżywianie będzie opierało się nie tylko na produktach jakie należy spożywać ale także na ograniczeniach. Najważniejsze jest wyeliminowanie z diety bądź ograniczenie kawy oraz alkoholu. Każdy pacjent jest jednak traktowany indywidualnie, ponieważ u każdego zupełnie inne produkty spożywcze mogą wpływać na zaostrzenie stanu. Dobrym rozwiązaniem, dzięki któremu będzie miało się świadomość co jeść jest skontaktowanie się z dietetykiem i ustalenie jadłospisu zgodnego z potrzebami oraz problemami.

Zespół jelita drażliwego – rodzaje

Zespół jelita drażliwego może dawać różne objawy, co związane jest bezpośrednio z rodzajami tej choroby. Wyróżnia się aż trzy rodzaje. Pierwszy z nich przyjmuje postać biegunek, które to następują bezpośrednio po zjedzeniu określonych grup produktów. Druga postać ma charakter zaparciowy, co oznacza, że pacjent nie może się wypróżnić i towarzyszy temu ból zlokalizowany najczęściej po lewej stronie brzucha. Ostatnim ale równie uciążliwym rodzajem dolegliwości jest postać mieszana łącząca obie postacie – biegunkową i zaparciową. Zespół jelita drażliwego biegunka dieta będzie zatem wymagać zupełnie innego podejścia niż w przypadku występowania zaparć. W związku z tym tak istotne jest to aby każdy pacjent był otoczony indywidualną opieką, a diagnoza została postawiona we wczesnym stadium.

Objawy występujące przy chorobie jelit

Z racji, iż dolegliwości związanych z jelitami jest sporo czasem trudno jest szybko postawić trafną diagnozę. Pacjenci często szukają pomocy u różnych specjalistów aby sklasyfikować swój problem. Jest to bardzo ważne, aby poznać przyczynę, ponieważ drażliwość jelita dieta może wyglądać zupełnie inaczej w przypadku różnych jednostek chorobowych. Objawy jelita drażliwego mogą być następujące:

• Zaburzenia jeśli chodzi o częstotliwość czy ilość wypróżnień w ciągu dnia. Pacjenci uskarżają się na zbyt częste – powyżej 3 bądź bardzo rzadkie wypróżnienia
• Ból brzucha pojawiający się zazwyczaj bezpośrednio po zjedzeniu posiłku. Ma on charakter uciskający i zlokalizowany jest w lewej części podbrzusza. Może być mylony z atakiem wyrostka robaczkowego
• Nudności, które mogą pojawiać się w związku ze spożywanym posiłkiem, a także bez konkretnej przyczyny
• Zaparcia oraz towarzyszące wzdęcia i gazy
• Uczucie przelewania się treści w brzuchu oraz dyskomfort
• Częste oddawanie moczu bez zwiększenia ilości spożywanej wody
• Zgaga oraz ból w przełyku
• U kobiet często występuje dodatkowo zaburzenie o charakterze hormonalnym – brak bądź nieregularne miesiączki.

Jak widać w większości przypadków ibs objawy związane są bezpośrednio z dolegliwościami brzucha. Już kilka objawów o takim charakterze powinno sprawić, aby zainteresować się swoim zdrowiem. Brak konkretnej przyczyny bólu brzucha czy nawracające biegunki powinny skłonić do odwiedzenia gastrologa, który jest w stanie zlecić odpowiednie badania, które nakierują na chorobę i pozwolą wprowadzić odpowiednie leczenie zapobiegające. Do dość zaskakujących objawów występujących przy IBS jest ból pleców.

Jak leczony jest zespół jelita drażliwego?

Dieta jelita drażliwego ma największe znaczenie w samopoczuciu pacjenta i jest to główne założenie, w leczeniu tej choroby. Samo postawienie diagnozy nie jest łatwe chociaż często uważa się, że syndrom jelita drażliwego daje dość jasne sygnały. Niestety ilość schorzeń na jakie narażone są jelita powoduje, że zadanie to jest utrudnione. Konieczne jest zatem ich wykluczenie stąd niezbędna jest wizyta u gastrologa. W pierwszej kolejności wyklucza się inne schorzenia. Najbardziej popularne są nietolerancje czy zapalenia. Pacjenci borykający się z nadwrażliwość jelita zazwyczaj narzekają na ból oraz dyskomfort w okolicach brzucha w częstotliwości większej niż 3 dni w ciągu miesiąca i mają charakter nawrotowy. Pod uwagę brana jest także ilość wypróżnień, ich charakter oraz kolor. Jeśli chodzi o zespół jelita nadwrażliwego leczenie to ma ono charakter przede wszystkim zapobiegania oraz objawowy. Zespół jelita drażliwego jest najważniejsza ale pod uwagę muszą być wzięte także inne zasady do których zaliczyć można:

• Powolne jedzenie, dokładne przegryzanie jedzenia, aby nie obciążać żołądka
• Zwiększenie ilości płynów, w tym wykorzystywanie napojów o pokojowej temperaturze, aby rozgrzać żołądek
• Całkowite wykluczenie z diety napojów oraz produktów spożywczych zwiększających ilość gazów takich jak napoje gazowane, groch czy fasola
• Wykorzystanie technik relaksacyjnych czyli przede wszystkim zwiększenie aktywności fizycznej dopasowanej do indywidualnych możliwości
• Pobudzanie trawienia poprzez stosowanie przypraw naturalnych.

Zespół jelita drażliwego leczenie domowe największe efekty przynosi jeśli jest dobrane zgodnie z pacjentem. Każdemu ulgę może przynieść coś innego więc warto wykorzystywać różne zalecenia i kontrolować swój organizm. Niektórzy pacjenci poza pomocą specjalisty od jelit potrzebują wsparcia także psychologa, ponieważ ibs jest chorobą mocno obciążająca i wpływającą również na nasze zdrowie psychiczne.

Dieta przy problemach z drażliwością jelita

Dieta przy nadwrażliwym jelicie ma ogromne znaczenie i w największym stopniu wpływa na jakość i komfort funkcjonowania pacjentów na co dzień. Ibs dieta nie zawsze będzie wyglądać tak samo ale istnieje wiele czynników, które będą dla tych diet wspólnych. Duże znaczenie ma także samo podejście pacjenta, który to powinien kontrolować swój organizm, a przede wszystkim to jakie produkty są dla niego dobre, a które powodują ból czy gorsze samopoczucie. Takimi obserwacjami dobrze jest podzielić się z dietetykiem, który to stworzy catering dietetyczny Warszawa najbardziej adekwatny i korzystny. Regularne stosowanie tego typu diety powoduje, że możliwe jest normalne funkcjonowanie. Nadwrażliwość jelita grubego dieta i jej charakter w pierwszej kolejności zależy od tego jakie daje objawy i jaki jest rodzaj schorzenia. Osoby borykające się z zaparciami powinny zdecydować się na to, aby dieta pudełkowa była lekkostrawna. W takich przypadkach polecane są przede wszystkim produkty bogate w błonnik rozpuszczalny czyli między innymi młode warzywa, płatki owsiane. Dieta przy wrażliwym jelicie grubym z biegunką powinna natomiast wykluczać posiłki bogate w tłuszcz oraz nierozpuszczalny błonnik. Zaliczają się do tego przede wszystkim pieczywo, migdały czy pestki. U osób, u których jelito drażliwe objawia się zaparciami warto zastosować dietę bogatą zarówno w błonnik rozpuszczalny jak również nierozpuszczalny. Dieta na wrażliwe jelito wcale nie musi być uciążliwa i często z pomocą wykwalifikowanego dietetyka jest się w stanie stworzyć jadłospis zgodny z preferencjami.

Przyczyny występowania IBS

Obecnie nie są poznane jednoznaczne przyczyny, które mogą doprowadzać do jelita drażliwego. Zazwyczaj choroba ta dotyka osób w wieku dorosłym. Widać powiązanie między skłonnościami genetycznymi czy też stanie w jakim znajduje się nasza gospodarka hormonalna. Niekiedy zauważalne są także powiązania z alergiami oraz stresem. Pacjenci powinni wystrzegać się sytuacji stresowych, ponieważ mogą one pogarszać stan oraz zwiększać objawy. Niestety nie są jeszcze odkryte leki, które mogłyby przyczyniać się do wyeliminowania choroby i obecne jedyną metodą jest łagodzenie jej skutków. Do działań profilaktycznych wzmacniających organizm, a co za tym idzie zabezpieczających przed zachorowaniem zalicza się wzbogacenie diety w produkty takie jak kefir, kapusta kiszona i maślanka. Przyczyny powodujące, że występuje jelito drażliwe określić można kilkoma grupami:

• Zaburzenia występujące na odcinku mózg oraz jelita, gdzie zalicza się głównie długotrwały stres, a co za tym idzie wystąpienie nerwicy jelit – biegunka
• Zaburzenia funkcjonowania jelit, które polegają na zbyt częstym lub rzadkim wypróżnianiu się. Konsekwencją takiego stanu jest osłabienie się jelit, problemy z trawieniem, a także trudności z przyswajaniem się witamin i minerałów do organizmu
• Zaburzenia w zakresie mikroflory bakteryjnej jelit występujące zazwyczaj po długotrwałym leczeniu przy użyciu antybiotyków
•  

Chorzy na IBS muszą mieć w świadomości, że tego typu dolegliwość nie jest wyrokiem i nie prowadzi do utraty życia. Stosowanie się do pewnych zasad i przede wszystkim dieta na nadwrażliwe jelito są w stanie znacząco poprawić komfort życie i spowodować, że codzienne funkcjonowanie będzie porównywalne jak osoby zdrowe. Konieczne jest wystrzeganie się produktów wpływających na zaostrzenie stanu.

Czytaj więcej:

• Lekceważenie problemu niedowagi – co jeść aby przytyć?
• Czym jest piramida żywienia?
• Dieta if – na czym polega?
• Witaminy z grupy B – podstawowe właściwości
• Dieta lekkostrawna – zasady jej stosowania
• Błonnik – podstawowe informacje
• Co to są węglowodany?
• Potas – jakie są jego główne właściwości?
• Jak cheat day i cheat meal wpływa na samopoczucie i zdrowie
• Jak być fit? Budowa ciała ma znaczenie!